我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?

10 個回答
未羊小暖
2019-04-16

感謝邀請!請問每天晚上都想喝酒嗎?不喝難受嗎?如果難受那應該就是有酒癮了,得戒,而且是必須戒。

一些不良嗜好有癮了都不好,不但影響身心健康,還會影響家庭成員的和諧共處。

曾經認識一位有酒癮的年輕人,他好幾年都是每天得喝酒,一大早起來就喝,並且飲酒量還很大,那陣勢純粹是麻痺自己,家人都動員他去戒酒中心戒酒了,可是他不去,越喝越嚴重,最後人喝沒了,多少人感到惋惜啊!

你肯定跟他不一樣,你是主動要求自己戒酒的,這就是進步,值得稱讚。我覺得只要自己想戒酒,就一定能成功!別人傳授的經驗可以借鑑,但最重要的還是看自己的自控能力和毅力。你一定要相信自己,要有充足的自信,心理暗示很重要哦!我相信只要思想不滑坡,辦法總比困難多。

世上無難事,只怕有心人。

只要主義真,鐵杵也能磨成針。

能堅持一天不喝酒,就能堅持兩天,慢慢就戒掉了。其實,戒酒挺容易的,好多人都是心理依賴,說的是戒酒,其實磨練的是自己的意志力。

你可以讓家人幫你共同度過難關,每天保持心情舒暢,心態平和也很重要,多與家人溝通,有自己的事情做,儘量每天堅持在家吃飯,家裡別放酒,也別在外面買酒。這樣堅持下去,過段時間就好了。

加油!祝你早日戒酒成功!


我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?
吃出健康168
2019-04-16

今天的問題是:

“我想戒酒,誰有好辦法。我就是那種到了晚上想喝一點兒的那種。”

以下是我的回答:

其實,要做到任何事,重要的不是怎樣做,而是為什麼要做。這也不僅僅是毅力的問題,而是誘惑力或者壓力是否足夠大,才是最關鍵的。

我曾是一名英語老師,和網上朋友交流起來,有些朋友就會說:你教我英語吧,我想學習英語。我一般都會問她們:為什麼想學英語呢?有的說為了教孩子學英語;有的說為了出國旅遊等等。

我會告訴她們:

孩子學英語,就像兒童學說話一樣簡單,而且孩子的模仿力很強,聽原版磁帶或者有機會出國更容易學會,有條件的可以請個英國人做保姆,英語絕對一流。而大人學會再教或者輔導孩子效果不佳。

如果是為了出國旅遊,更沒必要學習英語。我去過美國舊金山,還去過澳大利亞悉尼,而且以後隨著科技發展都有同聲翻譯。

所以很多人想做的事,就是一時想想而已,並沒有強烈的願望或者足夠的壓力。

比如留學生,即使通過一定的考試,自如和老外流暢交流也不是那麼容易。由於在那個環境,不能迅速熟悉就影響平時的生活和學習,自然就容易做到儘快熟練運用英語交流溝通,這是壓力使然。

而今天的問題是想戒酒,又說到晚上回家就想喝一點。從問題本身看,就不是很想戒酒,所以做到有難度。一點?是多少?為什麼想戒酒?其實少喝酒舒筋活血,有益健康哦。

我有一個朋友,去醫院檢查肝有問題,醫生建議:戒酒戒菸。立馬就戒酒了呢。還真沒什麼方法。就是喝酒危及生命,有足夠的壓力,當然就輕而易舉戒酒了。

舉個誇張的例子

如果一個人舉著一把槍,說:不戒酒就打死你,會怎樣呢?

如果一個人對你許諾,說:立馬戒酒,馬上給你一千萬,能戒酒嗎?

我相信答案已經清晰了吧。

任何事做到做不到,關鍵:要麼看壓力夠不夠大,要麼看誘惑夠不夠大。

您有什麼更好的方法嗎?

乡味衡阳土特产
2019-04-16

我不想說很多大道理,喝酒上癮了,很難戒掉。就象抽菸上癮一回事,主要靠毅力,如果上癮不是很大隻是晚上想喝,也有辦法,不一定科學,但有效。吃小量安眠藥,讓自己早點睡,我抽菸癮很大特別是晚上玩的很晚,抽的就更多,後來早睡,晚上就少抽很多煙。

還有就是轉移注意力,去玩遊戲,打球,打牌。都行,意思就是做你感興趣的事來分散酒的誘惑。把想喝酒的注意力轉移開,在做這些活動的時候,傍邊不能有酒,想喝但沒有就會放棄,時間久點晚上就不會想喝酒了。方法笨但有效,不防試一下。

但愿酒长纯
2019-04-17

朋友你好,我想知道你為什麼想要戒酒呢?是身體受不了,還是就單純的想要戒酒呢。如果是省體確實受不了,那麼確實該戒,你可以百度一下什麼叫做21天法則,這個對你戒酒會有幫助,對培養自己的自律也有幫助。通過在外的行為習慣來培養自己的自控能力。如果你是其他原因要戒酒的話我想問一下,喝酒你難受嗎?是喝得爛醉,影響生活嗎?如果有,你該戒酒。如果沒有,相反你只是少量的喝一點,什麼也不影響,還很是享受那種微醺感帶來的放鬆,和對忙碌了一天工作的疲勞的緩解,有很好的酒品,那麼為啥要戒酒呢?生活本就枯燥無味,喝一點小酒不是犯罪,何必逼迫自己呢?我喜歡酒,每天晚飯喝一點,很舒服,能好睡覺,吃飯也香。喝點糧食酒,少喝一點,也沒啥壞處。 喜歡酒的朋友,我們多多交流。我在茅臺鎮。


我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?
我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?
小陈儿说事儿
2019-04-16

說實話,絕大多數人喝酒不是喜歡酒的那種味道,只是喜歡喝酒之後那種微醺的感覺,尤其是在人生不如意的時候,好多人想到的不是去直面困境,尋求突破,而是選擇用酒精麻痺自己,長此以往,逐漸對酒精產生了依賴,也就不足為奇了。

我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?

人生不如意,十事常八九,把心態調整好是最關鍵的內因,你要直面當前存在的不順心的問題,去尋找解決的辦法,懂得給自己設定目標,分階段,及時給自己相關的達成獎勵,人是需要有快樂的來源的,所以適當的獎勵和滿足感至關重要。

我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?

尋求監督是外部解決辦法了,周圍人的鼓勵和監督都會對你戒酒產生一個良性的影響,因為認識容易受外界的干擾和影響的,當然外部的督促主要是一個錦上添花的效果,前提是你足夠有信心去面對這些的時候。

我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?

但是千萬不要過分的相信自己當前的自制力,因為成癮的話是很難短時間從其他途徑獲得快樂的來源的,所以那些所謂的身上不裝錢,眼不見心不煩的想法是根本行不通的,如果真的能做到,那些上網的,吸毒的也就不會常常重蹈覆轍了,所以,及時做到注意力轉移也是一個不錯的辦法。

我想戒酒,誰有好辦法,我就是到晚上想喝一點的那種?

總之,解決問題才是最關鍵的,如果只是單純的看酒精的危害,看不到本質,治標不治本的話,是永遠沒辦法觸及到根本的,祝你早日擺脫對酒精的依賴


我是小陳美食專欄,喜歡我回答的朋友可以關注走一波,誠心接受各種問題邀請,做最用心的問答

布道者侯迦蓝
2019-04-17

在過去的六七年中,我幾乎每天喝酒,這得益於我的職業本身,從事進口葡萄酒的貿易,有時候是客戶應酬,有時候是朋友聚會。


在過去的半年多裡,我開始忌酒,這個過程也沒有那麼的艱難,但是經常會想到葡萄酒,倒不是那種到晚上就想喝一點的那種,而是非常懷念葡萄酒的香氣。


我個人對於飲酒成癮的觀點有兩種,一個是精神依賴,一個是身體對酒精的依賴,但是總體來講都是酒精對人體產生的被動“放送”的狀態,這種狀態很多人在沒有酒精的作用下很難獲得,所以很多人在不自覺中開始依賴於酒精,或者形成一種習慣,或者成癮。


所以,很多人喜歡飲酒,並不是真心愛酒,只是因為酒中的酒精帶來的被動歡愉感難以割捨。


無論個人出於任何原因試圖想要戒酒,若非真心認可英國著名醫學雜誌《柳葉刀》的研究成果:酒精作為一級致癌物,人類唯一能夠避免酒精緻癌的辦法就是遠離酒精。


那麼我想這個習慣可以從兩個方向來考慮,第一是從高酒精度酒向低酒精度過度,比如飲用啤酒,葡萄酒,降低飲用高度白酒的頻次。第二,降低飲酒的頻次,從每天飲酒變成三天一次,可以喝的更貴一些的啤酒或者葡萄酒,作為一種心理補償。


對於我個人而言,學習品鑑葡萄酒的過程比習慣於每天飲酒更有誘惑力,很多時候我喜歡的不是酒精帶來的愉悅感,而是享受葡萄酒的美妙香氣,以及把葡萄酒作為一種佐餐的飲料出現在日常的餐桌上。


這些行為的改變,或許從內心中會改變你對酒的一些看法,甚至有可能幫助你真正認識自己喜歡飲酒的原因,並正視它,這對戒酒反而是非常有幫助的一件事情。

A醉饮南巷清风酒
2019-04-19

飯可以不吃,酒不能不喝

你不喝我不喝,中國好酒往哪擱

你不醉我不醉,馬路大街誰去睡

小酒不醉,對不起胃

搖搖頭揮揮手,蹦蹦跳跳喝一宿

你舔一舔喝一點,你說要臉不要臉

你一杯我一杯,咱能喝倒一大堆

你一口我一口,誰喝醉了跟誰走

不講了,幹!!!

TJGMCYJ
2019-04-26

戒酒嘛不要著急,不是急的事兒,建議你繼續喝下去,別克制,也別節制,等到身體喝壞了自然就不喝了。聽我的沒錯,我有體會,天天喝,一頓不喝都難受,去年喝完犯心臟,一次就嚇慫了,現在滴酒不沾,堅持每天鍛鍊,科學飲食,身體好多了,就是一提到酒就哆嗦,心裡有陰影。

淡泊一生59
2019-04-17

我以前也是每天中午跟晚上都要喝一點酒。現在我不喝了,我兩個月沒有喝酒了。還是要靠自己的毅力才能戒得掉酒。如果說你的身體不行了,你還能喝酒嗎?最好不要喝酒,我以前喝酒每一天都要喝1斤白酒,但是中午跟晚上喝1斤。現在我不喝了。

云淡忘了
2019-04-25

我喝酒也二十多年了!尤其35歲後基本天天自飲,年年都會戒酒,最多也就對外戒酒一百天,家裡還是自己喝一點,不過一點也要半斤左右!2019年2月7日正式戒酒,到現在做到了點滴不沾,只是缺失了很多樂趣,繼續堅持吧!一切在自心!

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