女人若體重過了120斤，秋後儘量吃這種食物，清腸排毒越吃越瘦 - 資訊定製

女人若體重過了120斤，秋後儘量吃這種食物，清腸排毒越吃越瘦

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生活美食會

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2/12 眾所周知，薏米+紅豆能起到健美減肥的功效，經常食用，可以減掉多餘脂肪，有助於瘦身\r\n

3/12

4/12 具有很強的解油膩、消食等功能；經常吃些筍對體重、體形具有良好的調控作用。

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6/12 同時還是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的1\/3，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。\r\n

7/12

8/12 普洱茶減肥法可以說是比較適合秋冬使用的減肥方法，普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，防止脂肪吸收。\r\n

9/12

10/12 吃黑蒜對人體有很大的好處，黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識。\r\n

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12/12 經常喝山楂水還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，每日衝一次山楂片茶飲，堅持喝就能達到理想的效果。\r\n

2018-12-08

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