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1987年10月16日，趙麗穎出生於河北廊坊市一個普通的農民家庭。從廊坊市電子信息工程學校空乘專業畢業後，由於家庭經濟條件的限制，她放棄報考空姐的機會，而選擇在一家公司做銷售的工作 。2006年5月，參加由雅虎網、浙江衛視、華誼兄弟聯合主辦的雅虎搜星比賽，並憑藉個人表現以及投票網友的支持獲得馮小剛組的冠軍，從而正式進入演藝圈
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2006年，出演古裝歷史劇《南越王》，在劇中扮演清新可人的小皇后一角。這是趙麗穎的第一步古裝劇，當初的青澀，從照片裡也能看出來。
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2007年，參演電影處女作《鏢行天下之牡丹閣》，飾演牡丹的妹妹小紅。
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2008年，在田中裕子、餘少群主演的宮廷劇《蒼穹之昴》中飾演性情溫順的玲兒。
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2008年，在民國情感劇《鎖清秋》中飾演聰明機靈的丫鬟文雁。
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2011年，與徐崢聯袂主演古裝劇《大內低手》，在劇中飾演善良可愛的陳馨兒，這也是她首次參演喜劇類型的電視劇。
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10年，在古裝劇《紅樓夢》中飾演端雅穩重、知書達禮的邢岫煙，並憑藉該劇獲得觀眾的關注。
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2011年，在古裝愛情劇《新還珠格格》中飾演甜美端莊、深明大義的晴格格。
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2012年，在古裝愛情劇《宮鎖珠簾》中飾演冷豔大方的十九福晉百合 。
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2013年5月，主演古裝勵志劇《陸貞傳奇》；在劇中飾演聰明睿智的一代女相陸貞 ，這是其擔任女主角的首部劇，並與陳曉合唱該劇的片尾曲《心情》；該劇首播期間在全國網收視統計中佔有平均8.72%的收視份額；在csm46收視統計中排名同時段第一，在全年收視率統計中排名年度第三 ；此外，該劇還被日本、馬來西亞、韓國等國家引進播出 。
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7月，主演古裝神話劇《追魚傳奇》，在劇中飾演機靈可愛的鯉魚精紅綾 ；該劇首播兩日全國網的平均收視率達到1.25%，平均收視份額為8.51%，兩項成績均排名同時段第一；大結局當日則以10.75%的收視份額獲得同時段收視冠軍。
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2014年2月，主演古裝勵志劇《錯點鴛鴦·戲點鴛鴦》，並在劇中首度一人分飾兩角，分別飾演善良懦弱的小姐蘇幻兒以及機靈勇敢的丫鬟楊意柳。
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15年，趙麗穎主演的古裝仙俠劇《花千骨》播出 ；她在劇中飾演命格詭異、堅強善良的孤女花千骨 ，並與霍建華合唱該劇的主題曲《不可說》 ；該劇以平均2.213%的收視率打破中國內地周播劇收視紀錄，並且連續29次拿下單日收視冠軍，成為中國內地年度收視亞軍 ；此外，該劇還以單日超過4億的播放量打破中國內地電視劇單日網絡播放量的紀錄，成為中國內地首部突破200億次播放的劇。
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趙麗穎主演的古裝仙俠劇《蜀山戰紀》 ；她在劇中飾演睿智聰穎又帶點邪氣的魔女玉無心。
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《楚喬傳》，她在劇中飾演堅韌果敢、俠骨柔腸的楚喬，並與張碧晨合唱該劇的片頭曲《望》。
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2018年2月16日，趙麗穎與郭富城、馮紹峰共同主演的古裝神話愛情片《西遊記女兒國》上映，她在片中飾演聰穎清麗、善良痴情的女兒國國王。
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《知否知否應是綠肥紅瘦》，其在劇中飾演的女主角盛明蘭美貌聰慧，堅強獨立，雖因環境所迫而掩埋鋒芒，卻最終成長為了影響家族興衰的關鍵人物 ，並與馮紹峰合唱該劇的片尾曲《知否知否》。
