佩服！65歲大爺堅持健身10年，六塊腹肌讓年輕人自嘆不如 - 資訊定製

佩服！65歲大爺堅持健身10年，六塊腹肌讓年輕人自嘆不如

佩服！65歲大爺堅持健身10年，六塊腹肌讓年輕人自嘆不如

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圖說城事兒

1/9 有肌肉這才是中國男人該有的樣子！而想要在60多歲的時候還保持身上有肌肉，這就難以想象了。（圖片署名： IC photo）

2/9 60多歲大爺最常見的狀態就是退休後公園鍛鍊、遛鳥、依著南牆晒太陽、下棋、喝小酒……（圖片署名： IC photo）

3/9 湖北65歲的大爺周健在10年前就痴迷健身，每週鍛鍊六天。一身肌肉堪比史泰龍，讓很多年輕人都羨慕。（圖片署名： IC photo）

4/9 健身房的年輕人都沒有周大爺來得勤快。常常有年輕人和他組隊鍛鍊，但慢慢地就放棄了。（圖片署名： IC photo）

5/9 10年來周健鍛鍊的習慣可謂雷打不動，即便有時需要乘火車外出，也會在過道里練習俯臥撐。（圖片署名： IC photo）

6/9 周健的鍛鍊可謂非常專業，在飲食上也非常剋制和講究，周健一天吃四頓飯，少食多餐，健康搭配。（圖片署名： IC photo）

7/9 牛肉、雞蛋、脫脂牛奶是吃得最多的食品。（圖片署名： IC photo）

8/9 對於健身，周健也有小目標，準備參加2019湖北省健身健美錦標賽。（圖片署名： IC photo）

9/9 祝福大爺比賽獲得好成績！（圖片署名： IC photo）

2019-08-15

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