兩歲半寶寶吃什麼食物既有營養又不積食?
4 個回答
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我個人認為
對於2周多的寶寶已經可以和大人吃一樣的飯菜了,每天保證牛奶,雞蛋,肉類,蔬菜,水果的正常攝入就可以了
在做的時候儘量保證軟一些,像肉就多燉一會,麵條多煮會兒,米飯蒸軟一點,這樣可以鍛鍊他的消化吸收
像做一些小餛飩,又軟又有營養
不管吃什麼,一定要保證適量,小孩子不知飢飽,積食都是吃多了,所以需要大人把握下量,俗話說的好要想小兒安,三分飢與寒,小孩子最怕熱,穿多了和吃多了,都會引起孩子生病
希望我的回答可以幫助到你
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對於兩歲半的寶寶,正處於快速長身體的狀態下,所以需要許多的營養支持,如果寶寶存在積食的情況,就要及時解決,不然給寶寶吃的東西等於白吃了,沒有更好的吸收,寶寶積食情況會越來越嚴重,先一起來了解下積食的一些情況:
積食的一般表現主要有以下幾個方面,寶媽判斷下:
1、肚子脹氣
2、消化不良
3、沒食慾
4、睡眠不好
……
如果寶寶出現以上表現的2種以上,基本可以初步斷定為積食了,長時間如此的話,最好給寶寶不下鋅,因為這樣可以很好的改善寶寶挑食,積食的情況,能促進腸道的蠕動,補鋅效果比較好的可以通過吃些新稀寶試下,這對於寶寶來說能很好的解決以上說的這些問題。
寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;適量攝入動植物蛋白;牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物;粗糧細糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏症。
我沒有寶寶,但是我從營養方面回答吧,不要給孩子吃煎炸的,辛辣刺激的容易上火的食物,其他的都還行!
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