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清明一過，建議多吃這幾種水果，尤其中老年人，營養健康還美味
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木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
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橙子是一種富含蛋白質和礦物質營養元素的女性春季養生水果。橙子中含有的維生素C和其他維生素含量有美白養顏的效果,同時多吃橙子能有效的減少女性患上膽結石。
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降低沉積在動脈血管的膽固醇， 助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
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其實榴蓮營養極為豐富，含有蛋白質、糖類、多種維生素。
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芭樂，又被稱為番石榴，是一種南方的水果，味道不算太甜，多汁，不但口感獨特，還是一種神奇的水果，所以很多人都喜歡吃。芭樂不僅可以生食，還可以做果醬，果凍及其它的食用醬等。它營養豐富，
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具有清熱解毒、降燥的作用，與榴蓮並稱為果中皇后，因此食用山竹對人體的健康有很大的好處
2019-04-12
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