薄荷和Keep哪個更好？

keep和薄荷都用過。

薄荷後來卸載了，現在在練馬甲。一直保留keep。

我以前最開始用軟件減肥時候。從126斤約到116斤是用薄荷的。薄荷適合入門，真心推薦，你要開始減肥，作為一個小白，什麼都沒有接觸過的時候，推薦薄荷。薄荷告訴你記錄一日三餐，很多時候，一個胖子最重要的，是不良的飲食習慣。薄荷給你指導，很有用。當你慢慢開始改變飲食習慣，建立健康習慣的時候，瘦10斤左右是差不多的，就是基數大些的時候。

之後再加上飲食和鍛鍊，用keep很好。