要預防扁桃體炎，要從寶寶生活中的方方面面做起。其一，要讓寶寶愛護口腔衛生，媽媽可以為寶寶準備淡鹽水漱口，早晚各一次，淡鹽水微鹹為宜。 其二，要增強寶寶的自身免疫力，讓孩子多一些戶外活動，多晒晒太陽。其三，是要避免受涼，在寒冷季節要注意保暖，炎熱天氣注意處於空調風口。其四，要保證營養均衡，適當添加輔食，補充微量元素。其五，是在扁桃體第一次發炎時，就要徹底治癒，不可以因為症狀消失就終止治療，在症狀消失後還要繼續用藥7-10天，以防反覆發炎。

扁桃體是人體的免疫器官，是上呼吸道感染的第一道防禦門戶，能抵禦致病微生物，起到一定的抗病作用。

特別是在寶貝4歲以前，作用尤其重要。

小兒扁桃體炎在春秋兩季氣溫變化時最易發病，主要由細菌或病毒感染引起。

症狀表現

1. 一般表現為：高燒39℃～40℃，同時伴有寒戰，全身乏力，頭痛及全身痛，食慾不振，噁心，嘔吐，還可能造成寶貝吞嚥疼痛，哭鬧不止。

2. 檢查寶貝咽部時可發現扁桃體上有膿——這是最有力的診斷依據。

由於每次扁桃體發炎對身體的消耗很大，常常使得小兒體質很差，外形消瘦，抵抗力下降；

過度腫大的扁桃體還可引起呼吸、吞嚥困難及語言障礙等。

3. 小兒扁桃體炎可引起各種全身併發症如風溼病、急性腎小球腎炎、敗血症、關節炎、皮膚疾患、心肌炎、支氣管哮喘等。

因此，如果發現寶貝扁桃體發炎，尤其是反覆發炎，一定不能掉以輕心，最好能提早預防，達到未雨綢繆的目的。

4. 有的寶貝經常反覆發作急性扁桃體炎，一年4-5次，甚至一月一次。

這主要與寒冷、潮溼、過度勞累、體質虛弱導致免疫功能低下、營養不良、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關，此時細菌繁殖就會加強並引發扁桃體炎，形成惡性循環。

小兒扁桃體炎的預防

預防的關鍵是讓寶貝鍛鍊身體，增強體質，提高機體抵抗力，注意穿衣冷暖，避免受涼和過度勞累，少患或不患感冒。

要講究個人衛生，養成良好的衛生習慣。

增強寶貝抵抗力要注意以下幾點:

1.注意均衡營養，提升免疫力，拒絕給寶貝吃高油、高糖的精細化加工食品。

1）多吃天然食品，多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，斷乳之後，替代食物吃穀類。

全穀類含胚芽和多醣，維生素B和維生素E也很豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

2）多吃蔬果，如番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E等，纖維素可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。

水果還可幫助腸道益生菌生長，就像在小腸、大腸鋪一層免疫地毯一般。

3）人體最重要的成分是水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。

水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

2.多參加戶外運動，這是預防呼吸道感染的最好方法。

3.平時注意冷暖。

4.一定要注意別讓寶貝反覆感冒，否則會大大降低寶貝的抵抗力。

藥物也會損害寶貝的抵抗力，讓寶貝少去公共場所，少接觸病菌。

5.對反覆感冒的寶貝可以去醫院檢測一下免疫功能是否達標。

如果不達標建議中藥調節，西藥對寶貝傷害大。

一旦患上扁桃體炎，疼在寶貝身，更疼在父母心。

所以，爸爸媽媽要提前預防，要讓寶貝經常到室外活動，晒陽光和呼吸新鮮空氣，多吃水果蔬菜。

從飲食上調理寶貝身體機能，遠離扁桃體炎的困擾。

扁桃體炎主要症狀表現為咽乾不適，微痛，微癢，潮紅，一般以午後症狀明顯，舌質紅或幹，少苔。

病因因以外感風熱毒邪為主。急性者多為風火熱毒之症，慢性者多屬陰虧燥熱之侯。治療放以清火，滋陰，潤燥為基本法則。急性宜食疏風清熱，消腫解毒之食物，慢性宜食養陰清熱之食物。

扁桃體發炎患者適宜食用下列食物

金銀花:性味甘寒，入肺，脾經，清熱解毒作用較強。

麥冬:性味甘微苦寒，入肺，胃，心經，長於養陰清熱。

生甘草:味甘，性偏微涼，有清熱解毒作用。

扁桃體炎患者不應該吃的食物

辣椒，花椒，酒，咖啡，芥末等辛辣類食物。

豬肉，豬油等油膩類食物。

糖，蘋果，酸棗等甜酸類食物。

扁桃體位於消化道和呼吸道的交會處，此處的粘膜內含有大量淋巴組織，是經常接觸抗原引起局部免疫應答的部位。口咽部上皮下的淋巴組織團塊。在舌根、咽部周圍的上皮下有好幾群淋巴組織，按其位置分別稱為顎扁桃體、咽扁桃體和舌扁桃體。其中以顎扁桃體最大，通常所說的扁桃體即指顎扁桃體。

扁桃體炎為顎扁桃體的非特異質炎症，當病毒侵入而自身免疫力不足時易引起扁桃體炎症，兒童和青少年的常見病，其中3-10歲兒童因抵抗力不足很容易出現扁桃體炎。扁桃體炎可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。小兒急性扁桃體炎全身症狀起病急，畏寒，高熱可達39～40℃，寶寶可因高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食慾不振、便祕以及全身痠懶等。

預防寶寶發生扁桃體炎的措施：

1.日常提高寶寶的抵抗力：科學飲食、充足睡眠、加強運動，家長不應給予過多的精神壓力。

2.如果寶寶患有急性扁桃體炎，應及時徹底治癒，避免演變成慢性扁桃體炎。

3.呵護好寶寶，減少寶寶生病，並預防和治療各類傳染病。

4.注意天氣變化，及時加減衣，謹防寶寶感冒。

如果寶寶患有扁桃體炎，應讓他保持口腔清潔，會刷牙的寶寶應讓他每天睡前刷牙，飯後漱口，以減少口腔內細菌感染的機會。

預防寶寶扁桃體炎的發生，首先要注意預防感冒，帶孩子去室外活動，讓孩子在空氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。

其次，注意養成良好的飲食習慣，大多數兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、膨化食品、油炸食品、各種飲料，這種偏食現象會導致各種營養素攝入不均衡，從而會引起機體免疫力的下降，從而易患扁桃體炎。

再次，由於自身免疫系統沒有發育完全，咽喉部扁桃體組織就成了關鍵的第一道免疫防線，一但出現免疫力低下情況，細菌就會侵入扁桃體，發生炎症因為注意個人衛生，鍛鍊身體，增強體質，提高機體抵抗力。

“寶寶如何預防扁桃體炎？”這個問題不要複雜化，很簡單和大家說說，說那些專業術語沒有用，只要平時生活注意一下，現在有些寶媽帶孩子不要看她年齡不大了，很會“疼孩子”，為什麼要加上雙引號？有時有點疼過度，冬天還不太冷，就把孩子關在房間裡開著空調，衣服也是無節制的穿，生怕孩子凍著，豈不知越是這樣越容易引起扁桃體發炎，早上起來只要把衣服穿好就不要再隨便增減衣服，把窗戶打開通風，使室內與室外溫差不要太大，即使在冬天也要每天保持通風，可以開十分鐘左右再關上，寶寶白天睡覺一定要把外套脫掉，醒來再穿上，最重要一點就是要注意少而多次給寶寶水喝，每次寶寶喝的不多，多給幾次就好了，小便多了，細菌也順便排出來了，白天太陽好時要經常把寶寶抱到室外呼吸新鮮空氣，不要看到寶寶有點感冒發燒不知所措，恨不得馬上把燒去掉，這是不科學的，不要慌，先看看寶寶是多少度，超過38.5再退燒，能用物理降溫最好，用溫水擦擦，給點水喝，看看寶寶的精神狀態，一般沒事，發燒可以提高寶寶的抵抗力，我兒子沒有打過吊針，每次咽喉腫痛發炎我都用感冒貼，平時時不時的讓他喝水，空調幾乎不開，說了這麼多都是平時生活注意一下就好了，關於寶寶有什麼事可以關注我，希望我能幫助你們，謝謝