孩子總愛吃橘子怎樣辦才好?聽說吃水果多了也會上火的,我家孩子愛吃橘子,一吃就停不下來,該怎麼辦呢?

6 個回答
吃嘴精的饲养员

孩子總愛吃橘子怎樣辦才好?聽說吃水果多了也會上火的,我家孩子愛吃橘子,一吃就停不下來,該怎麼辦呢?題主你好,針對你提出的這個問題,我來談點自己的看法。

我也是一個寶媽,對於孩子的飲食情況更是非常關心,所以我非常理解你現在的心情。但我想和你說的卻是,穩住別慌。

孩子總愛吃橘子怎樣辦才好?聽說吃水果多了也會上火的,我家孩子愛吃橘子,一吃就停不下來,該怎麼辦呢?題主你好,針對你提出的這個問題,我來談點自己的看法。

我也是一個寶媽,對於孩子的飲食情況更是非常關心,所以我非常理解你現在的心情。但我想和你說的卻是,穩住別慌。


吃橘子會上火嗎?

橘子吃多的情況下確實是會上火了。之所以會這樣,是因為橘子中含有比較多的糖分,吃1公斤大約能產生1400卡左右的熱量,如果這些熱量不能被轉為脂肪貯存於體內,而同時又沒有適量的消耗代謝時,就會造成體內熱量供大於求的情況,主要表現為肌體功能紊亂,會喉部疼痛、牙痛、便祕等症狀,也就是俗稱的上火。

橘子吃多少為宜

以兒童的情況考慮,一天一到兩個就可以了,再多不推薦。雖然橘子中含有多種維生素,但再好也不能當飯吃。

如何控量

孩子不像成年人,本身的自控能力還不成熟,所以對於孩子,家長還是要多管控的,比如這個吃到停不下來的情況,那家長就不要一次買太多橘子,或是買了但不要露出來,就收起來,一次就放外邊孩子可以看到的地方一兩個好了。如果孩子表示還要,那就明確表明吃多了對他不好,牙疼怎麼辦,提前把利害說清楚。

同時,為了舒緩孩子的情況,可以提供一些其它的水果,比如性質溫和的蘋果、梨、火龍果等,總體上提供更多的可選擇方式,這樣孩子就是一直停了大量的吃橘子也不是很難受。

在這裡需要提醒的是,在飲食的其它方面也要多關注孩子,看他吃飯等其它情況是否正常,橘子特別是冰箱裡剛拿出來的,涼涼的甜甜的,如果孩子本身是有胃火的情況下,他愛這一口並不是因為喜歡橘子,而是極可能吃橘子讓他覺得會有一時的舒適感存在,所以要根本上戒除孩子嗜橘的情況,還是要找對原因,對症採取措施,很快就會好起來的。

黑皮奈斯

建議買水果的時候可以多買幾種搭配著吃,預計幾個人吃吃幾天,一次不買多啦。這樣一是可以保證水果新鮮度,二是可以控制孩子的食量。

如果孩子偏食只吃橘子,可以嘗試做一些吸引的水果搭配給孩子吃,比如糖葫蘆。

糖葫蘆做法

準備:葡萄,草莓,獼猴桃,橘子,竹籤,糖

做法:

1 將獼猴桃剝皮切片,橘子去皮剝瓣,草莓洗淨整顆備用,葡萄整顆洗淨備用。

2 竹籤處理乾淨洗淨晾乾,也可以用廚房專用紙巾把竹籤上多餘的水吸乾。每根竹籤隨意搭配水果串上備用。

3 鍋中倒入少許水加熱,放入白糖轉小火熬製融化成粘稠焦糖色

4 將水果串放入鍋中裹滿糖水,拿出放涼。

水果撞色的搭配,加上串上吃的新穎度可以吸引孩子的好奇心選擇嘗試這樣的吃法。可以提高孩子對其他水果的接受度,有了接受度,那麼孩子對平時簡單的水果搭配吃法就不會排斥,慢慢的孩子就不會特別挑食某一特定水果。


建議買水果的時候可以多買幾種搭配著吃,預計幾個人吃吃幾天,一次不買多啦。這樣一是可以保證水果新鮮度,二是可以控制孩子的食量。

如果孩子偏食只吃橘子,可以嘗試做一些吸引的水果搭配給孩子吃,比如糖葫蘆。

糖葫蘆做法

準備:葡萄,草莓,獼猴桃,橘子,竹籤,糖

做法:

1 將獼猴桃剝皮切片,橘子去皮剝瓣,草莓洗淨整顆備用,葡萄整顆洗淨備用。

2 竹籤處理乾淨洗淨晾乾,也可以用廚房專用紙巾把竹籤上多餘的水吸乾。每根竹籤隨意搭配水果串上備用。

3 鍋中倒入少許水加熱,放入白糖轉小火熬製融化成粘稠焦糖色

4 將水果串放入鍋中裹滿糖水,拿出放涼。

水果撞色的搭配,加上串上吃的新穎度可以吸引孩子的好奇心選擇嘗試這樣的吃法。可以提高孩子對其他水果的接受度,有了接受度,那麼孩子對平時簡單的水果搭配吃法就不會排斥,慢慢的孩子就不會特別挑食某一特定水果。



建議買水果的時候可以多買幾種搭配著吃,預計幾個人吃吃幾天,一次不買多啦。這樣一是可以保證水果新鮮度,二是可以控制孩子的食量。

如果孩子偏食只吃橘子,可以嘗試做一些吸引的水果搭配給孩子吃,比如糖葫蘆。

糖葫蘆做法

準備:葡萄,草莓,獼猴桃,橘子,竹籤,糖

做法:

1 將獼猴桃剝皮切片,橘子去皮剝瓣,草莓洗淨整顆備用,葡萄整顆洗淨備用。

2 竹籤處理乾淨洗淨晾乾,也可以用廚房專用紙巾把竹籤上多餘的水吸乾。每根竹籤隨意搭配水果串上備用。

3 鍋中倒入少許水加熱,放入白糖轉小火熬製融化成粘稠焦糖色

4 將水果串放入鍋中裹滿糖水,拿出放涼。

水果撞色的搭配,加上串上吃的新穎度可以吸引孩子的好奇心選擇嘗試這樣的吃法。可以提高孩子對其他水果的接受度,有了接受度,那麼孩子對平時簡單的水果搭配吃法就不會排斥,慢慢的孩子就不會特別挑食某一特定水果。



农村山泉水

該怎麼辦呢?

水果吃多了,確實不好。

該怎麼辦呢?

水果吃多了,確實不好。

一、食用過多的症狀

橘子不宜食用過量,吃太多會患有胡蘿蔔素血癥,皮膚呈深黃色,如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃,只要停吃一段時間,就能讓膚色漸漸恢復正常。

二、橘子的好處

橘子中的維生素A能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。

三、怎樣讓孩子少吃橘子

任何東西過猶不及,適當吃一些橘子對身體有好處。

1、大人不要經常去買橘子類的水果,不去買,就沒有橘子了,孩子就吃不了了,相信孩子也不可能為了吃橘子,去偷去搶吧

2、大人可以去買一些其他的水果,比如蘋果,香蕉等,吸引孩子對其他水果的一些興趣,分散孩子對橘子的愛。

心灵缝隙

水果最安全的當屬蘋果,但也不能多吃,水果涼性會瀉肚子,熱性會上火,藏起來最保險

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新菇凉

孩子吃橘子上火,你少買一點,不要經常帶他去逛褲子攤,看不見,吃不著,自然就不吃了

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双鱼小尾巴smile

孩子還小,可你是成年人啊,一吃就停不下來,還不是因為你給準備了太多,一天就給一個,再要也沒有,說不給就不給,有也不讓他看見,再準備些別的水果,營養均衡些。帶孩子就得鬥智鬥勇啊,加油!

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