“讀書記不住”是常態，遺忘是大腦的本性。如何對抗？

我以我自己背英語的真實事例來說一下吧，在我以前沒狠下心來補英語的時候我確實認為背了忘背了忘，所以效果不好，基本背了屬於沒背。當我真正去記憶的時候是從這三個方面去背的。

1.單詞主要通過刷題來背，當時每天一篇完型、閱讀、改錯題堅持練習，那麼就會出現很多的單詞不會，還原到題目中去記憶它的詞意，這樣一來效果會更好，並且也更容易記住。

2.單詞的記憶，我是堅持每天晚上睡覺前必須把當天不會的單詞全部背完才睡覺，第二天早上起來立即回顧前一天所背過的單詞，因為新的一天又會積累很多，每週日工作量增加，要把本週背過的全部再背一遍，把做過的題再看一遍，這樣印象就會更深刻了。以此類推一個月再背一次，這樣一來記住的就會非常持久並且很多。

3.記憶的時間，我當時並沒有嚴苛的規定某一時間記憶，的單詞本，可以在路上，可以在吃飯中，可以在廁所間，也可以在一個固定的場所，看自己的選擇，充分利用零碎時間，因為很多時候可以結合周邊的事物來進行記憶也會好記憶很多。

其實我覺得不只是英語，其他科目似乎也可以這樣，當然每個人的方法可能都不一樣，但是不可否認的是都需要付出很多的時間去記憶，去回顧。要找到適合自己的方法才是最好的方法，加油！

人這一輩子確實在跟遺忘作鬥爭，有時候不是自己記不住，而是覺得自己記住了所以才忘了。

德國的一個心理學家研究出來的一個記憶曲線，遺忘速度很快，並且是先快後慢。解決的方法自然就是反覆的複習知識。

知道記憶的這個特點我們就可以有計劃的對學到的知識進行復習，鞏固最後形成長期記憶。

其實誰的記憶力也沒有比別人更好，都是遵循記憶的曲線的。有的人為什麼記不住，大概學東西就跟狗熊掰棒子一樣，最後全忘了。很多人記東西超級快，以為自己會了，其實他不知道如果他不復習檢驗的話，記住的東西都是終將被遺忘的。

我始終覺得記憶這個東西是最難也是最簡單的，記不住公式課文，生活中總有記得滾瓜爛熟的東西比如八卦，比如遊戲的數值，所以不是腦子不好就是不下功夫而已。

複習再複習，記完第二天，第七天，半個月，一個月，三個月不斷複習，肯定能記住，說起來簡單，堅持下去難，因此到最後學不好記不住的人根本原因不是大腦有問題，而是因為懶惰，記住，勤能補拙，沒有天賦異稟的大腦，就得老老實實的不斷複習，總有一天能成功！

轉成圖像，記憶文字是二維單一要素的。圖像是萬維的。最好是自己頭腦合成圖像，大腦永遠都會有底本存在，即使忘記，也不影響。因為形成習慣後，就會形成越來越強的知識總結與創造能力……