“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
- 經常在外吃飯
上班族要麼每天點外賣，要麼就是不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好像都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
- 經常在外吃飯
上班族要麼每天點外賣，要麼就是不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好像都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。
- 常常飲酒過量
有研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，均是容易招致癌症的飲酒方式。值得提出的是，要避免空腹飲酒，空腹飲酒時由於胃中沒有食物，酒精經胃粘膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大，因此在飲酒前應先吃些食物，尤以碳水化合物為佳，因其分解時產生的能量可供肝臟“燃燒”酒精之用。此外還可以選擇一些適當的佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等，以補充肝臟代謝酒精所需的酶與維生素，切忌用鹹魚、薰腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因為薰臘類的食品中含有大量色素與亞硝胺等有毒物質，與酒精相互作用，不僅傷害肝臟，而且會誘發癌症。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
- 經常在外吃飯
上班族要麼每天點外賣，要麼就是不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好像都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。
- 常常飲酒過量
有研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，均是容易招致癌症的飲酒方式。值得提出的是，要避免空腹飲酒，空腹飲酒時由於胃中沒有食物，酒精經胃粘膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大，因此在飲酒前應先吃些食物，尤以碳水化合物為佳，因其分解時產生的能量可供肝臟“燃燒”酒精之用。此外還可以選擇一些適當的佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等，以補充肝臟代謝酒精所需的酶與維生素，切忌用鹹魚、薰腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因為薰臘類的食品中含有大量色素與亞硝胺等有毒物質，與酒精相互作用，不僅傷害肝臟，而且會誘發癌症。
- 不愛吃蔬菜和水果
蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
- 經常在外吃飯
上班族要麼每天點外賣，要麼就是不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好像都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。
- 常常飲酒過量
有研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，均是容易招致癌症的飲酒方式。值得提出的是，要避免空腹飲酒，空腹飲酒時由於胃中沒有食物，酒精經胃粘膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大，因此在飲酒前應先吃些食物，尤以碳水化合物為佳，因其分解時產生的能量可供肝臟“燃燒”酒精之用。此外還可以選擇一些適當的佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等，以補充肝臟代謝酒精所需的酶與維生素，切忌用鹹魚、薰腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因為薰臘類的食品中含有大量色素與亞硝胺等有毒物質，與酒精相互作用，不僅傷害肝臟，而且會誘發癌症。
- 不愛吃蔬菜和水果
蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。
- 飲食不規律
吃飯常常不準時彷彿成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明：飲食時間無規律，這樣的飲食方式會導致肥胖與胃癌。臨床中問及癌症患者時，很多人飲食都有這樣的問題。從傳統中醫認為，準時吃飯有利於脾胃功能的正常運行，保證人體氣血的補充和協調，避免五臟功能的失調，有利預防癌症的發生。現代研究顯示：早食，準時吃飯有利於唾液分泌，而唾液對於致癌物質有解消作用。
“癌症，癌症遠離我！”這幾乎是每個人的心聲，誰都不想患癌，誰都不想承受那份難以承受之痛。但癌症有時候就是這樣出其不意的出現在我們身邊，看似神出鬼沒，其實有跡可循，在日常生活中，有些壞習慣可能就是癌症的“前奏曲”！一起來看看，這些壞習慣，你佔了多少條。
- 吃過熱的東西
臨床中，我們發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃過熱的食物。據我國食管癌高發地區流行病學調查，全部食管癌患者中發現7%左右的人，有喜好熱飲、硬食、快食或飲酒的習慣。經動物實驗證明：飲酒和熱食、快食等對食道粘膜有一定的灼傷和腐蝕作用,粘膜細胞出現增生性病變,進一步可發生癌變。
- 吃東西過快
吃東西過快彷彿成為上班族的一個通病，吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道粘膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。
- 經常飲食過量
“飲食自倍，腸胃乃傷”。飲食過量，首先損傷的是我們自己的腸胃。《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘......久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，如果飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌就無法避免。
- 經常在外吃飯
上班族要麼每天點外賣，要麼就是不得不經常在外應酬，其實，這樣的飲食方式對身體健康非常不利。一方面，由於經常在外吃飯，造成了飲食無定時，日久使自身的脾胃功能受到損害，運化時常，自然而然就進入了一種“癌狀態”中。另一方面，經常在外吃飯，由於傳統烹飪中，採用油炸或炒的食品較多，高溫油炸或炒的食物中含有一些致癌物質，同時，大家好像都喜歡吃辛辣刺激之物，而且，常常在聚會中大量飲酒，這些無疑都加重了胃腸負擔，為癌症的發生提供了條件。
- 常常飲酒過量
有研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，均是容易招致癌症的飲酒方式。值得提出的是，要避免空腹飲酒，空腹飲酒時由於胃中沒有食物，酒精經胃粘膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大，因此在飲酒前應先吃些食物，尤以碳水化合物為佳，因其分解時產生的能量可供肝臟“燃燒”酒精之用。此外還可以選擇一些適當的佐菜，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等，以補充肝臟代謝酒精所需的酶與維生素，切忌用鹹魚、薰腸、臘肉等食品作為下酒的佐菜，因為薰臘類的食品中含有大量色素與亞硝胺等有毒物質，與酒精相互作用，不僅傷害肝臟，而且會誘發癌症。
- 不愛吃蔬菜和水果
蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。
- 飲食不規律
吃飯常常不準時彷彿成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明：飲食時間無規律，這樣的飲食方式會導致肥胖與胃癌。臨床中問及癌症患者時，很多人飲食都有這樣的問題。從傳統中醫認為，準時吃飯有利於脾胃功能的正常運行，保證人體氣血的補充和協調，避免五臟功能的失調，有利預防癌症的發生。現代研究顯示：早食，準時吃飯有利於唾液分泌，而唾液對於致癌物質有解消作用。
- 不愉快的環境就餐
現代研究認為：不良的情緒變化是癌症的“活化劑”。有學者收集近50年的資料.發現憂鬱、焦慮、失望和難以解脫的悲傷等不良情緒常常是癌症發生的“前奏”，情緒變化時間１至2年。美國本鬆博士調查的500例癌症患者都有明顯的精神創傷史。如果在不愉快的環境中就餐，更會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血瘀，給癌症的發生創造條件。