導讀:據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出男人長壽怪招。
1、錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作,容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背坐骨神經,導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
2、常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示,在排卵期前一週,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質量,提高妻子的受孕率。
3、少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現,每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,使高血壓危險增加38%。
4、護牙能防禿頭症
西班牙格拉那達大學科學家發現,禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外,與牙病也關係密切,因此禿頭症患者應該去看牙醫。
5、娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現,妻子比丈夫年輕9—11歲,丈夫早亡危險降低11%。
6、加強盆底肌肉訓練
可有效鍛鍊膀胱和陰莖功能,從而防止勃起障礙和尿失禁。
7、爭取升職
英國一項調查發現,職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
8、每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議:每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克,1個蘋果(帶皮)含纖維素4克,是最方便的選擇。
9、少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明,少吃肉可以減少癌症和心臟病危險,有助於保持男性陽剛之氣。
相關推薦
'社評:香港社會需營造更強大的共同利益'
"香港參加激進示威的人明顯減少了,但少數暴力示威者仍很猖獗。由於香港局勢處在繼續惡化與朝著逐漸恢復秩序轉向的十字路口,持不同立場的人發生對立的情況在增多,反暴力的聲音變得響亮了,但舉美國旗和英國旗的那些人也更肆無忌憚,搞不清他們是“戀殖”還是要存心挑釁。總的來看,在中央支持...
'標配帶T油耗才6L,入門造型比GTI更帥,歐洲開始用它替代Polo'
"在進入到今天的主角之前,我們先要提到幾款不同量產掀背車型,它們分別是來自意大利的阿爾法羅密歐Mito、來自北美的別克/雪佛蘭賽歐,以及上世紀90年代初吉林江北汽車國產的江北美鹿JJ7130。這些車型存在於市場的時代、品牌以及定位都有所不同。但無論是至今還在國內保持國產的雪...
'年過六十,若能和這4個病“撇清關係”,或許就是“長壽體質”'
"一般情況下,到了老年階段後,此時人的身體素質開始下降。如果沒有通過合理的方式進行身體的健康保養,此時很多的疾病就會找上門來。在疾病的影響下,人的壽命自然就會縮短,很多老年人受到疾病的影響後可能短時間內身體衰老速度加快,甚至壽命在幾年內就結束。因此,到了老年階段後,一定要積...
'蝙蝠俠和鋼鐵俠到底誰更有錢?官方數據來了'
"作為DC和漫威的兩個當家打財主,蝙蝠俠和鋼鐵俠到底誰更有錢一直是粉絲們爭論的焦點。有趣的是,福布斯富豪排行榜作為全球最權威統計富豪的榜單,他們也專門為出現在遊戲、動漫以及電影中的虛擬人物開發了一個富豪排行榜。《福布斯》虛擬人物財富榜(The Forbes Fictiona...
推薦中...