對於健康的重要性,沒人會否認!那麼對於健康來說,什麼最重要?有人會說運動,有人會說心情,有人會說飲食,也有人會說休息。我們先看幾個案例。
第一例:81歲男性,平時不做體檢,因感覺疲勞乏力,去醫院就診,診斷為前列腺癌伴盆腔轉移、全身轉移,已失去最佳治療機會,5年生存率很低。
第二例:65歲男性,2000年體檢發現膽囊息肉5mm,2005年膽囊息肉9mm,2011年膽囊息肉16mm,2016年膽囊息肉22mm、診斷膽囊癌晚期、全身轉移,5年生存率很低。
第三例:50歲男性,2015年體檢發現肺部8x10mm毛玻璃樣結節,制訂了個性化的體檢及干預計劃,選擇專業的醫院與專家每年複查監控;2016年結節10x10mm;2017年結節16x10mm, 伴血管生長,施行微創手術。術後病理為肺微腺癌,不需放化療,基本治癒,五年生存率100%。
這三個案例是筆者去年參加專業學習時,中山醫院的專家醫生說的。通過三個案例,我們可以來分析一下:第一例,從來不做體檢,直到患癌,5年生存率很低;第二例,只做體檢,從來不做干預,直到患癌,5年生存率很低;第三例,做體檢、做干預,直到患癌手術,5年生存率100%。
通過分析可見,對待自己身體的不同態度,導致了三個案例的不同結果。文章開頭說的運動、心情、飲食、休息是健康的四要素,但是對健康來說起根本性決定作用的還是態度,也就是“健康的觀念”。可能會有讀者朋友們說,健康誰不重視呀?身體才是革命的本錢!
健康的知識很多人都具備,但我們回想一下自己最近一個月的生活習慣,真的是按照健康的方式生活的嗎?所以說要想健康,先要“想健康”!從今天起,讓我們一起健康生活吧!
(文:國家一級健康管理師 王建芳)
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