#清風計劃##預習你的60歲#好幾次有人跟我說：總感覺自己生病得癌症了，這是什麼心理啊？是不是得了恐癌症啊？總感覺自己生病生癌症了，這還真不是個別現象，有一些人確實總有這種感覺。為什麼會總感覺自己生病生癌症了？這是一種什麼心理？
有些人愛胡思亂想，總感覺自己生病生癌症了，分析起來，主要可能有以下幾方面的原因：
1、當事人身體不太好，或處於所謂亞健康狀態，時間久了，可能會有一種莫名的誇大聯想。
2、身邊人包括親人或同事或朋友熟人等有不少查出得了癌症，於是不知覺地就會聯想到自己會不會也得癌症，特別是如果自己的身體狀態不太好時，更是會瞎聯想。
3、對相關的健康知識完全不知曉，或者一知半解，或聽信謠言，恐懼擔心往往源於“無知”。比如，認為癌症會傳染，身邊人得了癌症，擔心會被傳染上癌症。有的人懂得一點皮毛，聽說某某某因為咳嗽去檢查，查出得了肺癌，於是只要自己有咳嗽不適，就會擔心會不會也得了肺癌。比如，認為得了癌症就肯定命不保了，肯定治不好，源於對死亡的恐懼，源於對癌症的認識誤區。
4、某些心理異常，焦慮症，疑病症，這些人可能會有一些莫名的擔憂，總是處在一種焦慮中，從而影響食慾，睡眠，影響生活和工作。
總是有這種心理愛胡思亂想，怎麼辦？
1、多學習靠譜的醫學知識，遠離那些不靠譜的謠言。懂得才會心中有數，不會胡亂擔心。
2、切想付諸行動，提高身體素質，總是病佯佯的，身體狀態不太好的人，自我感覺會不太好，更容易胡思亂想。適量運動，規律作息。
3、讓生活工作充實，不要閒得沒事做，培養興趣愛好。
4、身體不適及時去醫院就診，經過檢查身體沒有問題，這樣就能解除顧慮。有的人不肯或不願去醫院檢查，寧願自己在家胡思亂想瞎猜，越越越怕，越怕越不敢去檢查，形成惡性循環。
5、必要時要求助心理醫生，像焦慮症和疑病症這些都應該要進行心理干預。
