三七的功效非常強大，其好處多到數也數不清。對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等心腦血管 疾病。有自己親身吃過三七的都應該深有體會。

有的客戶會有一些疑問，比如：三七粉能長期服用嗎？它有哪些副作用呢？帶著客戶們的這些問題，今天就為大家一一解答這些問題。

三七粉可以長期服用嗎？

在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“聖藥”；在雲南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。

三七粉長期服用的好處？

1、三七有活血和養血的卓著功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。

2、對於女性顧客，長期服用三七粉還有補血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲。

3、三七粉具有明顯的抗血栓作用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的治療藥物。

4、長期服用三七粉可活血通絡、降血壓、降血脂、飲酒後保護肝臟。

5、長期服用三七粉具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效。

6、長期服用三七粉能夠有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成為將來治療癌症的狙擊手。

三七長期那有什麼副作用呢？

三七是沒有副作用的，是可以長期服用的，只是有時候不適合吃，那有哪些情況不適合用三七呢？

1、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經;

2、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經；

3、感冒期間不宜吃。因為三七是中藥中的活血藥，在感冒的時候吃三七，會加重感冒。

4、12歲以下小孩不宜吃。因為三七有提高免疫力的功效，而此時很多小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建意讓小孩服用三七。

長期服用方法？

注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣；三七粉進補的時候要注意把握：

1、怎麼生吃三七粉？

三七粉一般早晚各服一次，每次3克，用溫開水沖服。由於三七粉是活血化瘀，改善血液循環的，偶爾有些客戶晚上喝了三七粉會睡不著，所以睡前2小時不建議服用。如果有的客戶腸胃不舒服，建議飯後用可以調理腸胃。

有客戶在購買三七服用後，提出初次服用常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失，所以這是正常現象，無需擔心。

2、怎麼熟吃三七粉？

直接用開水沖服或粉燉雞，燉排骨都是很不錯的方法。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，到時喝湯吃肉效果都很好。這種吃法，吃三七粉後會感覺身體明顯有發熱感覺。每個星期吃那麼1-2次，滋補效果極佳。但是孕婦兒童不適合吃。除此之外的人群皆可使用。

在使用三七粉煲湯的時候，三七粉可以和多種食物搭配，比如當歸，大棗，人蔘都可以，基本沒有禁忌。但是也要注意種類多少，太多，太雜會強化功效，反而上火了。這個量大家要自己體會把握，欲速不達。