如今，微信、微博等新媒體平臺已成為人們獲取信息的重要途徑。然而，各種看似“有科學道理”的謠言橫行霸道的充斥在我們生活的周圍，有的是趁著各種熱點上熱搜炮製出來的謠言。有的是醫療專家和政府機構都闢謠過後，依舊捲土重來的謠言。如果不加以監控就傳播發散就會導致自己和他人的健康。而遠光瑞康電位治療儀的優點已經被大家所熟知，卻總是被一些有些小誤會的，而詆譭遠光瑞康的電位治療儀。
新京報健康週刊因此盤點出2016年十大健康謠言，不要讓這些謠言在新的一年影響你的健康。
全新炮製型謠言
這些謠言都是2016年新出現的，大都跟公眾最關注的霧霾、病毒、傳染病相關。而在2017年的你還是沒有識破這些謠言嗎？讓你好好回顧一遍！
謠言1
霧霾攜帶傳染病菌侵害兒童?
謠言：這一消息不僅嚇壞許多家長，也讓他們在微信朋友圈迅速轉發：此次霧霾產生的病菌侵害主體為12歲以下兒童，具有傳染性。病體特徵：咳嗽、扁桃體腫大、上午偶有發燒、下午或晚間發燒特徵明顯，最低溫度在38.3℃，最高溫度在39.4℃。治療方法：住院。打針吃藥能暫時維持卻不治本。入院前五天下午和晚間還會維持38.3℃以上高燒。經多次霧霾實踐檢驗，中國霧霾已攜帶各種傳染病菌，儘量減少孩子戶外活動。
真相：多位專家及多地疾控中心明確指出，目前並沒有證據證明霧霾能自己產生病菌。朋友圈所傳的症狀類似於呼吸道疾病症狀，在冬季就屬於高發期，霧霾只是一種大氣汙染現象，只是會增加肺癌和肺炎的發生率，但不能稱之為傳染源。
謠言2
北京霧霾中含60餘種耐藥菌?
謠言：網上流傳一篇《北京霧霾發現耐藥菌 “人類最後的抗生素”將束手無策》文章引發關注，稱發表於國際期刊《微生物》的一項研究指出，北京霧霾的樣本含有“最多種類的抗生素的耐藥基因，平均有64.4種”;北京霧霾是唯一“含有幾種針對碳青黴烯類抗生素的耐藥性基因”的樣本，而這種抗生素被廣泛用於治療很多重大疾病。
真相：北京市衛計委在11月27日迴應稱，細菌的耐藥性和致病性是兩種不同的概念，耐藥性的增加並不代表致病性的增強。在周圍環境中有大量的細菌存在，不僅口腔，空氣、鼻腔、呼吸道、胃腸道都存在細菌或真菌，它們對人體是沒害的，大量細菌和人體是共生共存的關係。細菌的耐藥性和致病性是完全不同的概念，人體自身具有免疫力，這些細菌大多數對正常人沒有致病力，而有的一些甚至是對人體有益的。
謠言3
洗澡時先洗頭可導致腦溢血?
謠言：一篇關於洗澡順序的文章又開始在網上廣為流傳：人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，日本每年1.4萬人因此致死。
真相：這條謠言早在2013年就曾出現，此後每年改頭換面再繼續傳播。北京市科學技術協會等2016年發佈的11月科學流言榜指出，腦溢血是腦血管承受不住壓力破裂，導致血液流出進入腦組織。因此，血壓高才是引發腦溢血的根本原因。至於洗澡誘發的腦溢血，原因並不是大腦血管受熱膨脹，而是因為洗熱水澡時體溫升高、心率加快、用力過猛引起的血壓變化。
而謠言所說的“日本每年1.4萬人因此致死”，出自日本《日刊現代》雜誌2013年11月21日的報道，稱日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，其中約9成是65歲以上老年人，特別是冬季，由於溫差使血管及心臟負擔增大，洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。報道寫的原因是“溫差”而不是“受熱膨脹”，而且摔倒後因溺水死亡的情況突出，並不都是純粹因腦溢血直接致死。
謠言4
寨卡疫情與轉基因蚊子有關?
謠言：寨卡病毒暴發的背後，其罪魁禍首可能是2012年投放到大自然的轉基因蚊子，這一報道被中國媒體翻譯報道，並被廣泛傳播。還有人甚至將轉基因食品與寨卡病毒的傳播聯繫在了一起。
真相：世界衛生組織闢謠稱，沒有有效的證據顯示巴西寨卡疫情與小頭症由轉基因蚊子導致，也從未宣稱過寨卡病毒和轉基因生物的聯繫。轉基因蚊子是新型控蚊手段，利用基因技術修改某些雄蚊的基因，可導致其與雌蚊交配後的幼蟲後代無法存活，從而斬斷蚊子繁殖的能力。
謠言5
不孕不育將被定性為殘疾人?
謠言：環球網在2016年10月31日曾引述英國《每日快報》報道稱，“世界衛生組織正在醞釀一個新規定，那些長期沒有性生活、找不到性伴侶，或者沒有孩子的人，將被定性為殘疾人。報道稱，一直以來，不孕不育不被認為是殘疾。不過，世界衛生組織現在將改變殘疾人的標準，任何一個沒有找到合適性伴侶或者沒有孩子的人，將同樣被歸類為殘疾人士。”
真相：世界衛生組織2016年11月否認了上述說法，並表示，2009年，世界衛生組織與“國際監測輔助生殖技術委員會”(ICMART)及其他合作伙伴共同制定了不育和生育醫療的定義術語表。該術語表對不育的定義為“未採取任何避孕措施經常性交12個月及以上仍無法實現臨床妊娠的生殖系統疾病”。該定義只是對不育的臨床描述，並未就提供生育醫療服務提出任何建議。世衛組織目前正在與合作伙伴攜手，對不育和生育醫療的定義術語表進行更新，並考慮修訂不育的定義。即使“不育”的定義有任何變化，也仍將是對不育作為生殖系統疾病的臨床描述，而不會就提供生育醫療服務提出任何建議。
謠言6
他汀類藥物加快衰老進程?
謠言：2016年3月，一篇名為《紅色預警：他汀類藥物可能會加快衰老的進程》的文章在網上瘋傳。文章稱，新奧爾良杜蘭大學科學家發現，在世界各地超過2億人口服的他汀類藥物，現在已經顯示能加速老化，並能促使肌肉疲勞、記憶力減退等，是細胞的毒藥。文章還指出，吃他汀類藥物會增加罹患以下病症的風險：癌症、白內障、糖尿病、認知障礙、肌肉骨骼疾病(包括漸凍人症)等。
真相：這一謠言其實是為了推銷保健品而製造的，正規、科學的建議，不會讓患者立即停掉某個藥物，一定要與自己的醫生溝通後，尋找一個替代治療藥物。
多位專家在媒體上闢謠稱，他汀類藥物加速機體老化並無科學依據，也沒有研究證實他汀類藥物的應用會增加癌症、白內障、骨骼疾病和認知障礙。有研究還認為，他汀類藥物對改善痴呆反而有益。個別的他汀類藥物可能增加新發糖尿病的風險，但他汀類藥物對心血管疾病的總體益處與新發糖尿病風險之比為9∶1，說明他汀類藥物對心血管疾病的保護作用遠大於新增糖尿病風險。
改頭換面型謠言
這類謠言歷經數年不衰，內容不斷升級變化，隔一段時間就以不同的版本在各地迷惑公眾。
謠言7
常做“眼球操”能治高度近視?
謠言：最近網絡上流傳了一套神奇的“視力恢復七日眼球操”，由日本眼科院獨創，每次只需要五六分鐘，基本動作很簡單，主要是拿著訓練棒訓練眼球運動。
真相：多位專家接受媒體採訪時稱，用所謂“眼球操”治癒高度近視，根本不可能。目前醫學上還沒有任何物理療法能夠矯正近視，想要摘掉眼鏡恢復清晰視力，現階段只能採用手術治療。在某種程度上，“眼球操”只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式並不適合所有人，一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎症的病人，頻繁轉動眼球會增加眼部不適感。
謠言8
每年210萬兒童死於豪華裝修?
謠言：這則名為“90%白血病患兒家中曾進行豪華裝修!每年210萬兒童死於豪華裝修!”的消息傳遍了朋友圈。據悉，這組數據來自鍾南山院士在“關注嬰幼兒室內環境、關愛嬰幼兒健康成長”高峰論壇上發表的《室內空氣汙染與嬰幼兒健康》演講。他在演講中引用此前中國環境保護協會有關統計資料稱，90%白血病患兒家中曾進行過豪華裝修，每年210萬兒童死於豪華裝修。
真相：諸多專家的質疑：每年210萬，這個數字太誇張。據國家統計局2011年4月發佈的第六次全國人口普查數據顯示，在2009年11月1日至2010年10月31日的統計週期中，我國0至14歲兒童死亡數量共144079人。針對質疑，鍾南山於2016年12月22日撰寫聲明稱：“(我國每年210萬兒童死於豪華裝修)這個資料未經過嚴格的調查研究證實，我引用了它是不恰當的。在此，特向公眾表示歉意。”
謠言9
癌症化療的5年存活率僅2.3%?
謠言：網上文章稱，化療的5年存活率只有2.3%，很多癌症死亡的人不是死於癌症，而是死於化療。文章引用論文稱，澳大利亞癌症患者的5年存活率是60%，但單純化療的5年存活率只有2.3%，而美國更少，只有2.1%。50%癌症患者是死於化療藥物(化療開始的30天之內)，而不是癌症本身。
真相：這也是一條每隔一段時間就會變化面貌出現的謠言，對患者造成了巨大困擾，有些患者甚至被誘導放棄現代醫學的療法，而去嘗試一些非主流療法，導致貽誤病情甚至失去生命。
北京大學腫瘤醫院消化內科主任醫師張小田接受媒體採訪時指出，這篇文章看起來說得頭頭是道，但引用的數據基本都是虛假的。文中列舉的許多數據既沒有備註參考文獻，又沒有明確論文來源，而且其中關於化療有效性的表述與醫療界目前的研究結論相差甚遠。
謠言10
長期使用鉛筆會導致鉛中毒?
謠言：鉛筆是學生日常都會用到的文具，不少學生都有“咬鉛筆”的習慣。網上因此稱，近年來多地曝出的“兒童血鉛超標”事件很大程度上和“咬鉛筆”有關。
真相：這個謠言同樣經久不衰，而且在一些人的觀念里根深蒂固。”
事實上，鉛筆裡其實不含鉛，主要是石墨。北京市科學技術協會等曾在發佈的科學流言榜中指出，鉛筆的生產過程，根本不用到鉛，因此根本不存在鉛中毒一說。當然，咬鉛筆的習慣還是要改掉。鉛筆的木杆外面一般塗有彩色的顏料，如果顏料中含有微量的重金屬或是其他有害物質，這些有害物質往往會在咬的過程中進入口腔。
所以說我們應該正確的認識健康和防禦的問題，應該有自己的觀點，去認識到健康管理的這個問題所在。