癌症的發生是綜合因素引起，其中和人的體質有很大關係。中醫界認為，人的體質可分為9種，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質。

通過多年臨床發現，除了平和質，氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣鬱質、痰溼質、血瘀質，這6種體質的人易患腫瘤。從日常生活顯現出的狀態可窺見端倪！

氣虛者：人易覺疲乏出汗、氣短懶言、目光無神，易得肺癌。

陽虛者：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長，患癌比例明顯偏高，若你又偏是貪寒涼的人易得胃癌。

陰虛者：體型消瘦、口燥咽乾、便祕尿黃、手腳心熱、易煩躁，容易得肺癌。

氣鬱者：心情憂鬱脆弱、敏感多疑、悶悶不樂、胸脅脹滿，日積月累極易患上腫瘤。

痰溼者：體型多是胖子，平時吃得太過肥甘厚味，加上飲酒不節制，感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，是腫瘤的好發人群。

血瘀者：多見於疾病久治不愈、反覆發作者，看上去膚色晦暗、嘴脣顏色暗紅、眼眶瘀黑、舌質青紫者，容易患上肝癌。

患癌體質調養原則

如果，您是上述的6種體質之一，先彆著急。中醫觀點認為：想告別“氣虛”，就避免勞累過度；不想“陽虛”，就注意保暖，少食生冷食物；多喝水可遠離“陰虛”；保持好心情，不生悶氣，不發火，少著急可祛“氣鬱”；預防“痰溼”要儘量做到飲食清淡，少喝酒、少吃肉、少食油炸、不吃燻烤、醃製的食物。多注意這些原則再輔以適當運動、氣功，便可養生祛病。

2種人格特質 易招來胃癌

性格憂鬱 愛生悶氣

如果你無法釋懷人與人之間的競爭，老是壓力大，經常煩惱如何追求高職位，就必須留意了。有研究表明，性格憂鬱的人和飯後常生悶氣的人易得胃癌，脾氣暴躁易得肝癌等。

心情鬱卒容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前2、3年，常是身心處於壓力的狀態。醫學研究發現，人在承受外來壓力時，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制，也會改變細胞的凋零程式，直接影響到癌症的罹患率。所以保持開朗、平和的心態來對抗癌症是十分重要的。

飲食方面：特別需要注意醃製食品，它不但含鹽量過高，更含有大量的亞硝酸鹽，易誘發胃癌；它和黃麴黴素（發黴的食品）、苯並芘（香菸中）是世界上公認的三大致癌物質。

不良生活習慣 4種癌症要你的命

肺癌 肝癌 前列腺癌 大腸癌

人們生活中的一些不良習慣，會讓癌症找上門，在惡性腫瘤中列居第一。據報導，每4個男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30~40年的男性人群中，發病率最高。大量飲酒，使盆腔充血，從而使前列腺的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規律、熬夜等生活方式，都會增加前列腺癌的風險。

對於酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者，他們患上肝癌的風險是正常人的150倍，而中國30~40歲的中、青年男性中，有1/4被確診患有脂肪肝。

另外，喜好紅肉的人容易導致大腸癌，長期習慣高脂肪、低纖維的飲食，主食過於精細，粗糧、雜糧等入食過少，都是原因所在。

除了壓力外，如果你的體質是酸性的也容易患癌症。據中華民國中醫抗衰老醫學會理事長王剴鏘表示，所謂的“酸性體質”，就是西醫指的“發炎反應”。

人隨著體外環境、生活不正常及不良飲食習慣，會改變體質，如果已造成血液循環不良、缺氧、二氧化碳代謝不良增加、廢物堆積無法排除、細胞的微環境改變的多種狀態，就可說變成所謂的“酸性體質狀態”。可以在身體的某一個部位，也可能使全身發生大變化。

酸性體質可以自由基來解釋，因為當人體內自由基若超過一定範圍，許多疾病包括癌症、心血管疾病（中風、動脈硬化、心肌梗塞、高血壓、糖尿病）、肝病、皮膚病、關節炎，甚至免疫系統失調等，都會接踵而來。

能夠讓我們及早地發現癌症，若想真正遠離這個魔鬼，還要從生活習慣做起。

1.不吃油炸食物。

油炸食品在高溫條件下可產生致癌物質，要儘量少吃。很多用於油炸食品的油都是反覆使用多數的，會成為我們俗稱的“千滾油”。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會對人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。

2.多食對身體有益的食物。

①蘇麻油

大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發癌症的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。

②南瓜子油

前列腺癌是危害男性健康的惡性腫瘤，南瓜子油可改善調整膀胱及尿道功能，對前列腺增生、肥大及由此引發的尿頻尿急等現象有明顯作用，經常食用對預防前列腺癌的發生有益，食用時可與西紅柿搭配，西紅柿也是養護前列腺的食物，兩者結合，效果更好。

3.預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

4.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5.瘦一點患癌機率更小，控制體重

避免過輕或過重，在成年後體重增幅不應超過5千克。用體質數（BMI）公式來衡量。（見公式）

體重單位：千克

身高單位：米

BMI＝體重 ÷(身高×身高)

當BMI小於20，體重不足；BMI為20～25，理想體重；BMI為25～30，輕微超重；BMI大於30，嚴重超重。

越瘦的人得上癌症的機會越小，國際癌症研究機構指出：有足夠證據顯示，體重超標與結腸癌、食道癌、腎癌、乳腺癌和子宮癌5類癌症相關。餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。