靈芝可以治失眠嗎 靈芝的功效與作用

靈芝在我國已有2000多年的藥用歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。那麼，靈芝可以治失眠嗎?靈芝的功效與作用具體有哪些呢?靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。

靈芝可以治失眠嗎：

靈芝能治療失眠。靈芝能補心血、益心氣、安心神，對於中樞神經系統有較強的調節作用，能起到鎮靜安神的功效，因此對於神經衰弱和失眠患者來說是必備佳品，在國家藥典中靈芝就是有效的安眠寧神之藥。但光靠靈芝來治療失眠是不夠的，因為導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，改善失眠症狀應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，同時避免情緒刺激。

靈芝的功效與作用：

1、增強記憶：靈芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙於工作或學習的人可以適當的服用來改善大腦，從而增強記憶能力，有更好的精神狀態，投入到生活、工作、學習之中。

2、治療疾病：靈芝含有多種營養物質，這些物質可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預防一些疾病的發生。

3、改善肌膚：靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之後產生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。

4、潤肺通氣：靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之後都會痊癒。而且靈芝還可以起到滋補作用，可以恢復原有的氣色，皮膚也會變得光滑細膩。

5、防癌抗癌：靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用。

6、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可保護肝臟，減輕肝損傷，還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

7、減緩衰老：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

8、安神助眠：靈芝提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，對中樞呈抑制性作用。

靈芝在我國已有2000多年的藥用歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。那麼，靈芝可以治失眠嗎？靈芝的功效與作用具體有哪些呢？下

靈芝的食用方法：

1、靈芝清補湯

【材料】靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克，鹽適量。

【做法】將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250～300毫升，吃肉喝湯每天1次。

【功效】清潤提神，健脾開胃。

2、靈芝大棗湯

【材料】靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。

【做法】靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合併後加入蜂蜜再煮沸即成。

【功效】對腫瘤細胞有抑制作用，可防治癌症。

3、靈芝薄荷飲

【材料】靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，水250毫升。

【做法】靈芝洗淨切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。

【功效】補腦益智，適宜夏季煩熱、氣虛煩勞等症。