如果說將人比作是一臺機器，那麼人體的每一個器官就好比是機器的零部件，一臺機器在使用的過程中，總不能保證某一個零部件會出現故障，人也一樣，因為外在或者內在因素，器官會生病，可能是小病，也可能是大病，如果將發炎看作是小病，那麼癌症，就算得上是一場大病了。
癌症，這個對於人們來說熟悉得不能再熟悉的兩個字，詮釋它的只有恐懼和絕望。每個人都害怕自己得癌症，也怕親人得癌症，因為癌症帶來的多數是絕望，癌症，很多時候跟死亡劃上了等號。即使現在的醫學技術不斷提高，但是很多癌症的死亡率還是很高，癌症最可怕的就是存在太多的未知數和併發症，這其中的任何一個因素都可能成為提高死亡率的導火線。
然而，每一個人都有可能得癌症，就像機器總會出現大大小小的問題一樣，沒有人一輩子都不生病的，只不過，同樣一臺機器，如果在使用的時候，注意使用的方法，並且不斷進行保養，那麼故障率也會低很多。癌症，很多時候也是“挑對象”的，在日常生活中，其實有很多習慣的養成，無形中可以降低成為癌症選中的對象的概率。
1、拒絕嗜酒，遠離癌症
喝酒容易得癌症並不是空穴來風。大量的研究表明，超過一半的肝癌患者都是因為喝酒喝出來的。酒精對肝臟的破壞是非常大的，進入體內之後的酒精需要依靠肝臟進行代謝，這個過程會產生氧化劑和自由基等物質，對肝臟損傷很大，很多嗜酒如命的人都很難避免肝臟受損、酒精肝甚至是得癌症的後果。
2、戒菸，是遠離癌症的必要方式
香菸中的尼古丁會對肺部造成損害，從而引發癌症出現，最可怕的是，不僅是抽菸的人會得癌症，跟抽菸的人一起生活的家人，由於吸入肺部的尼古丁也不少，得癌症的概率也會很高，所以，抽菸不僅是對自己健康的不重視，更是對家人健康的不負責。為了遠離癌症，一定要戒菸。
3、不吃剩菜，遠離癌症
很多老人或者經濟不好的人，經常有吃剩菜的習慣，但是過夜的剩菜中含有的亞硝酸鹽非常高，如果經常吃剩菜，這些亞硝酸鹽積累到一定量的時候，很容易誘發消化道癌症。因此，為了減少癌症的發生，最好不要吃隔夜剩菜。
對於癌症的預防，平時可以定期到醫院進行體檢，針對發病率比較高的癌症進行排查，比如以下幾種癌症的篩查：
第一，乳腺癌，這種女性發病率非常高的癌症，可以通過乳腺X線攝影進行篩查。
第二，肝癌可以通過超聲檢查。
第三，肺癌則可以通過低劑量螺旋CT檢查。
參考資料：
許雅文,《膳食、營養與癌症預防的新進展》,中國衛生標準管理,China Health Standard Management,2016年10期.
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