蓋澆飯界的愛馬仕,朋友圈的網紅,原來自己做這麼簡單,教你製作小技巧
斯佳麗的小廚房
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小龍蝦蓋澆飯,被顧客捧為蓋澆飯界的“愛馬仕”,是朋友圈的網紅。它是以小龍蝦做為澆頭, 淋在蓋澆飯上。要知道,現在這小龍蝦有多火,沒吃它就枉過了這夏天,也讓我們的夏天變的不完整。 不過據說外賣這一碗有30-40只小龍蝦的蓋澆飯居然只要36元,要知道這麼量大的蝦,這個價格根本就吃不到,那它究竟做了些啥文章就不得而知了,所以這樣的外賣你還敢吃嗎?
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一直就很饞這小龍蝦蓋澆飯,但是不敢吃這樣的外賣,還是自己在家做更實在,為此買了三斤小龍蝦,不到七十元,自己在家花了近兩個小時的洗洗刷刷,再拉蝦線處理,終於將它蒸上了鍋。 蒸好後花近半個小時,將蝦殼剝去,這小龍蝦肉真正能用的就只這一小盤。 看著這成果,你就能知道這那三十幾元的小龍蝦蓋澆飯根本就不可能做到,即達不到成本,也花不了這麼多時間,這麼賠本的買賣當然做不下去了。
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家裡的小朋友特別喜歡吃蓋澆飯, 當看到這刷爆朋友圈的小龍蝦蓋澆飯就一直就尋思著自己動手做,現在終於如願以償地做給他解饞了。小龍蝦味道鮮美,營養豐富,蛋白質含量極高,可以補充人體的鈣質,達到健骨強身的目的。做好的小龍蝦飽含著醬汁,搭配上些西蘭花,再澆淋在香噴噴的大米飯,營養豐富味道鮮美,簡單易做,超級棒,一定不會讓你失望的。
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【小龍蝦蓋澆飯】
原料: 小龍蝦 2斤 米飯 1碗 西蘭花 1小朵 生抽 1勺 糖 1勺 蒜末 油鹽 適量
製作: 1. 洗好米, 放入電飯煲中, 煮好米飯;
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2. 將米飯放入小碗中,稍微按壓一下成型, 就可倒扣在盤中備用;
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3. 小龍蝦提前蒸好;
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4. 去掉蝦殼,取出蝦肉;
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5. 燒鍋開水, 放入少許鹽和幾滴油;
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6. 放入西蘭花進去焯一下, 變色後撈出備用, 放在米飯邊圍盤;
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7. 熱鍋涼油, 放入姜蒜末爆香;
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8. 放入小龍蝦肉進去翻炒一下;
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9. 倒入少許的生抽, 加入少許的糖和少許水;
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10.再加入適量的鹽, 翻炒一下;
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11. 加入點水澱粉勾芡;
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12 將製作好的小龍蝦連汁一起澆淋在米飯上;
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小貼士:1. 小龍蝦要清洗乾淨後, 抽出蝦線,再蒸熟備用; 2. 將西蘭花放入加點油和鹽的水中焯一下, 色澤更翠綠; 3. 炒小龍蝦時要先爆香姜蒜末末, 加入點水是為了有些湯汁, 最後加入水澱粉勾芡即可。
2017-08-27
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