富貴包的危害
1.富貴包一般會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。
2.引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺。
3.胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。
4.出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻。
中醫“富貴包”的調理理，以陽氣的通調為主要原則。
方法一：刮痧
先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的稜慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。
方法二：艾灸
點燃艾條，衝大椎穴和富貴包附近進行懸灸，可採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可用艾灸盒進行溫灸，進行溫灸需要達到30分鐘。
艾灸完畢後，切記要封穴！
封穴方法：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
相關補充：大椎穴養生治病的妙用
養護陽氣是養生治病之本。而大椎穴，就是這樣一個養護陽氣的穴位，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量。
艾灸大椎穴，向體內注入純陽之氣
1、畏寒怕冷的人，用艾條灸大椎穴，讓艾條的熱量在十三條經脈中流動，人很快就會暖和起來！
2、對於長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調吹的人，整個背部僵硬難受，這時在大椎穴進行艾灸，解除大椎穴寒邪的封鎖，很快整個背會熱起來！
3、出差在外地的人，艾灸條不方便隨身攜帶也不用著急。拿著電吹風，在大椎穴吹幾分鐘，整個身體如同晒了太陽一樣暖烘烘。
4、最簡單的，感覺輕微受寒時，洗澡的時候稍微調高一下水溫，沖洗大椎穴5~6分鐘，或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘，也可祛除剛剛入侵的寒邪。
艾灸大椎穴，巧治諸病
1、治風溼病
利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風溼病，其效果比吃藥還強。大椎穴為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法，堅持艾灸大椎主穴，就可以增強陽氣，趕走溼寒，告別疼痛！
2、防治感冒
在大椎處艾灸3分鐘，以皮膚紅嫩為佳；淋浴時也可用水柱衝擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。
3、治落枕及頸肩不適
白領伏案工作時脊骨肌肉處於高度緊張狀態，隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂，並且這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉的。
所以應在損傷尚未形成症狀、形成疾病的時候，阻止病變進一步擴大。防治方法是：在大椎處塗上艾灸膏（也可以不塗抹），然後按摩加艾灸。
4、治粉刺
採用刺血加罐的方法。先用三稜針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3~5天進行一次治療，可活血通絡、祛毒養顏。