'人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢'

艾灸 中醫 穴位 黃帝內經 睡眠 口腔潰瘍 元氣 素檏中醫莎莎姐 2019-08-06
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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


1.上熱下寒出現的火是虛火,說明體寒,而艾灸最擅治療虛寒之症,最為適合;

2.把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿

3.艾灸可以陰陽同補,還能祛除寒溼瘀,消除中焦瘀阻,同時補足中氣,幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交。


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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


1.上熱下寒出現的火是虛火,說明體寒,而艾灸最擅治療虛寒之症,最為適合;

2.把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿

3.艾灸可以陰陽同補,還能祛除寒溼瘀,消除中焦瘀阻,同時補足中氣,幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


第1步:打通中焦


打通中焦,祛除溼寒,補足中氣,讓上下氣路暢通,這樣火才能下行。方法如下:

第一步:如果上火症狀嚴重,先艾灸膏肓,將陽氣引到胸腔;

第二步:灸關元——關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶,艾灸關元能使命門真火充盛,元氣得到補充;


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比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


1.上熱下寒出現的火是虛火,說明體寒,而艾灸最擅治療虛寒之症,最為適合;

2.把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿

3.艾灸可以陰陽同補,還能祛除寒溼瘀,消除中焦瘀阻,同時補足中氣,幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


第1步:打通中焦


打通中焦,祛除溼寒,補足中氣,讓上下氣路暢通,這樣火才能下行。方法如下:

第一步:如果上火症狀嚴重,先艾灸膏肓,將陽氣引到胸腔;

第二步:灸關元——關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶,艾灸關元能使命門真火充盛,元氣得到補充;


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


真元就會恢復“藏而不洩”的功能,會主動將散在外面的熱量收回來,上火的症狀就會逐漸消失(將關元和中脘一起艾灸,還可加快驅除陰邪的速度);

第三步:中焦不通重在調脾胃,像脾俞、胃俞、中脘、足三裡、太白等都是常用穴;脾氣虛,可加灸氣海;脾溼重,可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等。


第2步:引火歸元


對於上熱下寒引起的虛火來說,需要把它引到該去的地方——下肢。

這時可通過灸下焦及腿上的穴位來引火,常用的有足三裡、陰陵泉、三陰交、湧泉等。腿部暖了,經絡通了,上焦的火就下來了。

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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


1.上熱下寒出現的火是虛火,說明體寒,而艾灸最擅治療虛寒之症,最為適合;

2.把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿

3.艾灸可以陰陽同補,還能祛除寒溼瘀,消除中焦瘀阻,同時補足中氣,幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


第1步:打通中焦


打通中焦,祛除溼寒,補足中氣,讓上下氣路暢通,這樣火才能下行。方法如下:

第一步:如果上火症狀嚴重,先艾灸膏肓,將陽氣引到胸腔;

第二步:灸關元——關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶,艾灸關元能使命門真火充盛,元氣得到補充;


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


真元就會恢復“藏而不洩”的功能,會主動將散在外面的熱量收回來,上火的症狀就會逐漸消失(將關元和中脘一起艾灸,還可加快驅除陰邪的速度);

第三步:中焦不通重在調脾胃,像脾俞、胃俞、中脘、足三裡、太白等都是常用穴;脾氣虛,可加灸氣海;脾溼重,可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等。


第2步:引火歸元


對於上熱下寒引起的虛火來說,需要把它引到該去的地方——下肢。

這時可通過灸下焦及腿上的穴位來引火,常用的有足三裡、陰陵泉、三陰交、湧泉等。腿部暖了,經絡通了,上焦的火就下來了。

人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


需要注意的是:腳心的湧泉穴應當放在最後灸,而且不可缺少,這樣做才算是讓“引火歸元”這個過程徹底完成。

此外,建議在艾灸前,用艾葉煮水泡腳,邊泡腳邊雙手搓後腰,效果更佳。泡完之後,再搓腳底的湧泉穴,既能滋養腎水,又能補陽。

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上熱下寒是現代人最常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存。

比如常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀:舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


中醫認為:上熱下寒其實有更確切的表述方式——“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內經》說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


有些朋友上火之後,首先想到的就是用敗火藥,卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈,這種情況八九不離十都是上熱下寒。

因為上熱下寒是體寒所致,而敗火藥屬寒涼之物,服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛,越治火越大!

所以,在對付上火之前,你得先分清楚到底是實火還是虛火?

實火:從來不上火,但吃了一些東西后,突然上火了,多半是實火;

虛火:經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱症狀,喝了涼茶之後會好一點,但不喝的時候又不行了,並且反覆發作,一定是虛火。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


火的屬性不同,治法自然也不同。

實火用瀉法:主要是清熱、降火,建議服用敗火藥(如牛黃解毒丸);虛火用補法,主要是補陽、滋陰。

針對虛火,補陽與滋陰並不矛盾。因為陽氣越弱,體寒越重,脾胃越虛;而脾胃虛弱,氣血津液就會不足,身體就會燥熱。所以常年虛火的人,往往都是陰陽俱虛。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


陽主升,陰主降。但是,如果陽一直在上,陰一直在下,就是陰陽分離,說明陰陽二者沒有交集了;所以二者就不會產生任何關係、任何變化。

反之,只有陽在下,自下而升,陰在上,自上而降,二者才能發生關聯。有了關聯才能對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化,這才叫“陰陽交感”。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


所以,人體的最佳狀態是陰在上陽在下,你顛倒了,就會上熱下寒。那麼,為什麼陰陽會顛倒呢?

中醫認為:心主火,位居人體的上部,好比天上的太陽;腎主水,位居人體的下部,好比地上的河流。水火不濟,體內氣血陰陽就無法循環正常,陰陽就顛倒了。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


上熱下寒的本質在於“真寒假熱”或“陽不歸位”,這就提出了兩點要求:一要補陽,二要潛陽(就是把陽氣拉下來)。

有些上熱下寒體質的朋友服用補品後,往往加重了上火症狀,這是為什麼呢?

其實就是因為單純地補了陽,但沒有把陽氣拉下來,陽氣沒有歸位,不但發揮不了應有的作用,反而會壞事兒。既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬:


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


1.上熱下寒出現的火是虛火,說明體寒,而艾灸最擅治療虛寒之症,最為適合;

2.把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿

3.艾灸可以陰陽同補,還能祛除寒溼瘀,消除中焦瘀阻,同時補足中氣,幫助脾升胃降……這些都在推動心腎相交。


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


第1步:打通中焦


打通中焦,祛除溼寒,補足中氣,讓上下氣路暢通,這樣火才能下行。方法如下:

第一步:如果上火症狀嚴重,先艾灸膏肓,將陽氣引到胸腔;

第二步:灸關元——關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶,艾灸關元能使命門真火充盛,元氣得到補充;


人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


真元就會恢復“藏而不洩”的功能,會主動將散在外面的熱量收回來,上火的症狀就會逐漸消失(將關元和中脘一起艾灸,還可加快驅除陰邪的速度);

第三步:中焦不通重在調脾胃,像脾俞、胃俞、中脘、足三裡、太白等都是常用穴;脾氣虛,可加灸氣海;脾溼重,可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等。


第2步:引火歸元


對於上熱下寒引起的虛火來說,需要把它引到該去的地方——下肢。

這時可通過灸下焦及腿上的穴位來引火,常用的有足三裡、陰陵泉、三陰交、湧泉等。腿部暖了,經絡通了,上焦的火就下來了。

人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢


需要注意的是:腳心的湧泉穴應當放在最後灸,而且不可缺少,這樣做才算是讓“引火歸元”這個過程徹底完成。

此外,建議在艾灸前,用艾葉煮水泡腳,邊泡腳邊雙手搓後腰,效果更佳。泡完之後,再搓腳底的湧泉穴,既能滋養腎水,又能補陽。

人體的應該是“陰在上,陽在下”,搞反了,身體會出現哪些不適呢

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