'胃寒多因飲食不節，胃寒怎麼艾灸？艾灸什麼穴位'

飲食不節導致胃寒

在工作中 ，人們常常把效率放在第一位。每一項工作，不在你做了多長時間，而在於效率，在於做事的最終效果。職場的人們就是在這樣的高效率、快節奏的生活節奏中，因為長期忙於工作，而不注意飲食，導致胃部發病率越來越高，其中就有胃寒。

那麼胃寒怎麼艾灸？艾灸什麼穴呢？今天吱聲就給大家分享一篇關於艾灸調理胃寒的文章，希望能夠幫到胃寒的朋友們。

網友問我胃寒怎麼艾灸

本來最近就有想寫一篇胃寒的艾灸文章，結果昨天上午10:38分，一位網友問我：“老師，請問胃寒，怎麼灸？”，這更加讓我儘快將胃寒的艾灸文章整理出來，分享給大家。好了，不廢話了直奔主題。

胃寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。症見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。

吃的食物冷了而引發疼痛

在生活中，常因天氣變冷、感覺到寒冷或者吃的食物冷了而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，若是胃部得到溫暖，其痛感則會減輕。許多患胃病的人不敢吃冷、涼的食物，氣溫一下降，則會出現胃痛、腹瀉等等情況，這些都在說明你患有胃寒。

胃寒，中醫主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩種類型。前者多因脾胃陽氣虛衰所致。胃實寒多因寒邪傷胃所致。

因脾胃陽虛引起的胃寒

一、虛寒

虛寒證即脾胃虛寒證，是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬於這一類型，主要症狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食後腹脹、四肢發冷、大便清稀、進食生冷症狀加重等。

因寒邪引起的胃寒

二、實寒

實寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒或過食生冷而引起的疾病，以上腹部發涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現。特點為發病急、病程短、病情重，治療以散寒止痛為主。

前面我們已經說過，胃寒，在治療上，適宜於溫胃散寒。那麼，如何溫胃散寒呢？溫和灸法，正是溫胃散寒的理想療法。

胃寒的艾灸穴位

胃寒艾灸的穴位

取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、神闕穴、關元穴、足三裡穴等穴位艾灸。

以上穴位每天每穴1次，輕度胃寒者，每穴每次20-30分鐘左右；重度胃寒者，每穴每次30-40分鐘左右。

除了艾灸之外，胃寒患者還可以通過食療配合調理，吱聲推薦以下兩個食療方：

乾薑棗芪羊肉粥

乾薑棗芪羊肉粥

材料：羊肉適量、黃芪適量、大棗10枚、乾薑適量

做法：

1、將羊肉切塊、大棗去核，所有材料清洗乾淨；

2、將以上材料放入鍋中，加入水適量，至燉熟食用；

功效：此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可輔助調理虛寒胃痛、四肢畏寒等症。

果蔻烏雞煲

果蔻烏雞煲

材料：烏骨雞1只、蘋果1個、豆蔻適量、牙籤數根

做法：

1、將烏骨雞去除毛和內臟後洗淨；

2、將蘋果、豆蔻放入烏骨雞腹內，用牙籤封好切口；加水適量煲熟，調味服食。

功效：此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效，無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

除了艾灸之外，在食療方、飲食方面多配合

日常艾灸，再加上食療方，平時儘量按時吃飯，不吃冷飲、刺激性食物，儘量吃清淡一點。如果飯菜吃到最後涼了，可以熱一下再吃，平時加強鍛鍊，在這些方面多做配合胃寒症狀就會慢慢的好轉。

吱聲提示：

若不知道穴位位置的，可以發評論或私信給我喲！