有些灸友反饋，不敢灸，一灸就上火！
灸後可能出現嘴裡長小泡、潰瘍，可能牙齦腫脹、牙疼難忍，也可能雙目赤紅、咽喉疼痛⋯⋯
上火其實就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，艾灸時注入的陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現上火的現象。
灸後上火怎麼辦？
上火，臨床中有實有虛，而滅火的方法中首推穴位刺激方法，除虛證多用點揉外，實火或本虛標實之火多用穴位刺血方法，下文是很全面的穴位滅火方法，希望灸友收藏，日後也許用得到。
常備工具：一次性的採血筆和採血針、刮痧板、火罐等。
〖 肝火旺盛 〗
典型表現：可見巔頂頭痛、面紅目赤、急躁易怒、脅肋脹痛、口苦、脈弦數等。
滅火高招：大敦刺血，行間掐按
大敦穴是足厥陰肝經的井穴，井穴能夠洩熱，治療各種急性病症，在大敦穴刺血可有效清瀉肝火。行間穴為足厥陰肝經之滎穴，善於治療各種火熱病症，掐按行間也可以清肝火。
〖 肺火旺盛 〗
典型表現：乾咳無痰或痰中帶血、咽喉腫疼、音啞、口鼻乾燥等。肺經與大腸經相表裡，如肺熱壅盛，灼傷津液，可使大腸失潤而腑氣不通；如大腸實熱，壅滯不通，氣機不暢，亦可導致肺失肅降。
滅火高招：少商尺澤，刺血拔罐
少商穴是肺經的井穴，尺澤是肺經的合穴，此二穴刺血具有降肺氣、瀉肺火的作用。
〖 心火旺盛 〗
典型表現：情緒煩躁，夜間輾轉反側煩躁不安，渾身燥熱而失眠，舌尖生瘡，小便黃，小便時有熾熱的感覺，可能伴有便祕、面紅目赤、發熱等症狀。
滅火高招：中衝刺血，重點勞宮
心有火的時候，可以在中衝刺血，點按勞宮穴。中衝是手厥陰心包經的穴位。心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜，有代心受邪、替心行令的作用，通過在中衝穴刺血，就可以有效的清瀉心火。同時點按勞宮穴可以加強瀉心火的作用。
〖 三焦火盛 〗
三焦之火常表現為實火。
- 上焦（心、肺）有火表現為頭痛、目赤、口乾、口苦、舌爛、潰瘍、耳鳴、咳嗽等；
- 中焦（脾、胃、肝、膽）有火表現為口臭、消谷善飢或不思飲食、呃氣上逆、脘腹脹滿等；
- 下焦（腎、膀胱、大小腸）有火則表現為大便祕結、小便短赤等。
滅火高招：關衝耳尖，點刺放血
關衝穴是三焦經的井穴，耳尖穴是經外奇穴，具有洩熱的特殊作用，兩穴同用，點刺出血，具有瀉三焦之火的作用，特別用於病毒性感冒引起的面癱、耳聾耳鳴的急性期，以取清熱解毒之效。
〖 胃腸火盛 〗
典型表現：胃中有燒灼一樣的疼痛的感覺；胃的消化功能在胃火的炙烤下變得亢盛，就會變得吃得多，容易餓，口氣重，臭穢難聞；此外還會出現牙齦腫痛、牙齦出血、口渴、便祕、小便黃而少。
滅火高招：厲兌商陽，刺血瀉熱
厲兌穴是胃經的井穴，而井穴可以洩熱，所以在歷兌穴點刺放血可以起到清瀉胃火的效果。內庭穴為胃經的滎穴，而滎穴為洩熱的要穴，掐按此穴同樣可以瀉除胃中之火。商陽穴是大腸經的井穴，此穴點刺放血，可以起到清利大腸的作用。大腸火清，則大便自通。
〖 小腸火盛 〗
典型表現：尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感、或尿赤、失眠、口乾、煩躁等。心與小腸相表裡，小腸之火一般由心火下移所致。心火多為虛火，需要腎水來相濟才能平衡，當腎陰不足時，則心神不交、水火不合，水不能夠滲於膀胱，因此還可能伴有心火和腎虛的症狀。
滅火高招：少澤耳尖，點刺放血
少澤穴是小腸經的井穴，點刺出血即可清瀉小腸之火。由於小腸經脈上行至內外眼角，故少澤刺血還治上焦風熱引起的目赤腫痛，配合可以清洩上焦風熱的耳尖。
〖 陰虛火旺 〗
典型表現： 腎陰不足，虛火上炎，就會出現耳鳴如蟬鳴，腰膝痠軟無力，而且易骨折，牙齒鬆動，頭髮枯槁、脫落。還易出現男性陽痿或者陽強不洩，遺精；女性月經失調、月經量多。伴有五心煩熱、潮熱顴紅、舌紅少苔、脈細數等虛熱的症狀。
滅火高招：然谷照海，滋陰清熱
然谷穴是腎經的滎穴可清熱利溼。照海穴也是腎經上的穴位，可以滋腎陰，清虛火。兩個穴位可以點按。
〖 脾經溼熱 〗
典型表現：脘腹脹滿、肢體睏倦、大便溏洩、小便色黃、食少納呆、噁心嘔吐，或面目肌膚髮黃、色黃如橘子色、皮膚髮癢、或身熱起伏、汗出不解、舌紅苔黃膩、脈濡數等。
滅火高招：血海瀉血
血海穴是脾經的穴位，脾經有溼熱，可以在此穴點刺出血，即以採血針在血海穴處點刺3-5個孔，然後加以拔罐，留罐5-10分鐘起罐即可。
〖 預防灸後上火的小辦法 〗
這麼多的穴位記不住怎麼辦？分類這麼細，自己搞不懂怎麼辦？
也簡單，灸後上火，特別是頭面部、咽喉部的上火問題，大都可在耳尖和大椎穴點刺放幾滴血，也可以在大椎處行瀉法刮痧，一般均有效，無效的話需要再細細辯證施治。
下面這幾點也有效，不妨試下：
- 控制灸量：可能是您艾灸過了量，適當減少艾灸的時間即可。
- 引火下行：上身穴位少灸，可多灸四肢穴位。上身灸完後可以從下腹部或者後腰邸部的八髎、足三裡、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。
- 灸前灸後多喝溫水：艾灸前後多喝溫開水，水喝少了不行。上火嚴重者可以取麥冬、熟地各約15g煮水，灸之前喝100毫升。可清熱養陰，對陰虛內熱、肺熱乾咳、腸燥便祕、心煩失眠等症狀有很好的療效。
- 注意飲食：平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
以上穴位滅火的方法，不僅僅適用於灸後上火，也適用其它原因導致的上火，這麼全面的滅火方法，人人都需要，別忘了積極分享~