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昨天跟大家講了過敏性鼻炎可能會導致你全身酸爽無力的現象怎麼用艾灸來調理，但是過敏鼻炎可能會導致你吃不下去飯，這個該怎麼辦呢？不用慌，接著看下去。

過敏性鼻炎道禾就不給大家講是怎麼一回事了，這個過敏性鼻炎可能會導致你腸胃的消化功能出現問題，腸胃消化出了問題，那麼吃不下去飯，人也就日益消瘦，甚至還會反應遲鈍，行為呆滯。那麼該怎麼辦呢？可以用艾灸試試看。

1.迎香穴

既然是鼻炎，那麼灸與鼻相關的穴位就成了上上之選。而迎香穴位於鼻翼兩側的凹陷處，鼻翼底部的正側方，法令紋附近的位置。灸迎香穴使用的是溫和灸，施灸者手持點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚3釐米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要有舒適感就更好了。灸迎香穴一般一天灸一次，每次灸10到20分鐘左右，以10次為一個療程。灸迎香穴能夠起到一個清利鼻竅，通絡止痛的功效。

2.印堂穴

印堂穴位於前額部，在倆眉頭間連線與前正中線的交點處，也就是在左右眉頭的中間就是印堂穴的具體位置。灸印堂穴使用的是溫和灸，具體的施灸方法與上面的別無二致，不多提了。灸印堂穴一般每天灸一次，每次灸10到20分鐘，一般以10次為一個療程。灸印堂穴能夠起到一個清頭名目，通鼻開竅的作用。

3.合谷穴

合谷穴在道禾關於艾灸養生文章裡出現的頻率是非常高的，可見合谷穴對人體來說的確是一個很重要的穴位。確定合谷穴的位置還是很簡單的，拇指第1個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指的位置就是合谷穴。灸合谷穴使用的還是溫和灸，施灸方法這裡就不多提了。灸合谷穴一般一天灸1次，一次10到20分鐘左右，以10次為一個療程。灸合谷穴能夠起到一個祛風散寒，解表清肺，防止外邪傳裡的作用。

4.內關穴

內關穴位於手臂的內側，腕關節橫紋向上2寸處，也就是3根橫指的寬度，左右手各有一個。你只需要將右手的三指併攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指與左手腕交叉的中間點就是內關穴。灸內關穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法與上面一樣就不贅述了。一般來說，一天灸一次，一次10到20分鐘，以10次為一個療程，灸至皮膚產生紅暈為止。灸內關穴能夠起到一個寧心安神，理氣止痛，和胃降逆的作用。、

5.脾俞穴

脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開2橫指處的地方，左右兩邊各有一個。取穴的時候，可以將身體站直，兩隻手臂貼緊腰部，位於手肘高度附近的就是第11胸椎，這個地方的左右兩側就是脾俞穴。灸脾俞穴需要的是溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。灸脾俞穴需每天灸1次，每次10到20分鐘，以10天為一個療程，灸至皮膚產生紅暈為止。灸脾俞穴能夠起到調理肝脾的作用。

6.足三裡穴

足三裡穴位於膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，左右腿各有一個。灸足三裡穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法與灸上面的一致，這裡不多提了。一般灸足三裡穴每天灸1次，每次10到20分鐘，以10次為一個療程。灸足三裡穴能起到一個強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

除了以上的施灸方法之外，得了過敏性鼻應該要在日常生活中儘可能避開一切已知的或可疑的過敏原；在換季的時候，注意儘量的少開窗戶以免花粉進入室內，出門的時候做好防護，可以戴口罩；避免吃如蔥、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等熱性食物和料理.避免上火引發鼻炎。可以吃香蕉、梨、獼猴桃、黃瓜、紅薯、綠豆湯、苦瓜等苦味的東西,因為從中醫的角度來說,它們是涼性的，可以敗火。需要注意忌食寒涼生冷食物。

好了以上就是道禾今天給大家分享的艾灸養生小常識，這裡是道禾艾灸，每天分享艾灸養生小常識，我們明天見了。