林採宜/文
“安靜地坐著，不要揚起塵土，命運，會自行向你走來……”
不知道是誰的詩句，最近總在腦海彷徨。
一
關於安靜，印象很深的體悟是在艾灸館。無聲無息的艾香在灸師的手下，或迴旋、擺尾，或懸定、雀啄，熱流隨著艾火的明暗和艾香的緩緩旋動進入身體，心平氣和的時候，不僅艾火送出的熱流往哪個經絡上行走可以清晰地感受到，連灸師的心思是否在場，都能很清晰地覺察到。
手執艾火，心裡想著股票，菜場以及各種瑣事的灸師，和心隨火燃，念隨艾走的灸師，在艾灸的體感上，差別很大。靈敏的人，即使閉著眼睛，都能感覺執艾的灸師是不是走神了。因為神在與不在，艾火的灸感是完全不一樣的。
那天，給我做艾灸的是一位長得特別安靜的灸師，他試探我：“新燃的艾條，蒙著薄灰的艾火，和灰積到比較厚的艾，您覺得哪一個最有穿透力？”
“蒙一層薄灰之後，熱氣開始內斂，有了敦敏之意，此時的熱量，最為通透。”我趴在理療床上，頭都不抬，悶聲回答。
艾灸的火頭，通紅灼熱時，有焦躁之氣，通常只行於表皮而無法深入。燃到火上包著一層厚厚的灰燼，看不見火星時韌勁最足，其敦厚含蓄的熱力能溫軟久病而不善納之體。
“哇，真是知覺靈敏。”他有點意外。
我閉著眼睛，繼續說：“不僅灸火的熱流可以覺知，灸師的心念在不在現場，一樣可以覺知。”
聽完這句話，估計他的脊樑骨會有點發涼。其實這並不玄乎，心念，裡面蘊藏著安靜的力量。
灸療的效果一半來自於艾火的能量，還有一半是灸師的能量。
二
除了艾灸，茶道里也有安靜。
直接感覺茶飲之靜的是聽聞水聲，茶壺裡的水，將開未開之時，那種吱吱的聲音，越是驚耳，其茶室的氣氛就越是靜謐。
茶香亦是如此。錫罐裡剛取出的茶葉，放在溫水暖過的茶壺或者茶盞裡，有一股香味，或像枯木、或如果香。嗅覺對於茶香的理解，有點像耳朵對於音符的解讀，因人而異。不同的人嗅到的味是不一樣的，然而，只要你嗅到了茶香，說明心到神到，幽微的香氣只有心神安靜的人才能聞出來。
同樣的茶，不同的手泡出來，味道也是不一樣的。
我家先生性子溫和，他泡茶，先暖壺，再暖杯，有時還要用熱水洗一遍茶葉，他泡的肉桂，有濃郁醇厚的果香，我泡的肉桂，則有點像茶山失火，濃倒是濃，那香，就是沒有溫厚純和的平靜之感。
週末的午後，偶有閒暇，喜歡盤腿坐在茶几前，默默等著他來泡茶。愛茶成癮的先生，研究各種茶以及泡茶、品茶之道，然後不斷實踐，關公巡城，韓信點兵…….各種套路都嫻熟，而我只有一樣本事，就是傻傻地喝，然後告訴他哪個好喝，哪個差一些。
“我看你呀，就一個嘴巴厲害。”先生覺得我懶，光喝不泡，殊不知，在茶道這件事情上，我唯一擅長的事：就是喝。
我的舌頭上面沒有長腦子，卻長著和茶神相通的靈性。
“就泡茶喝茶這件事而言，嘴巴厲害的是佛，手藝厲害的是仙，佛的段位應該比仙高一點”。我一邊品著他泡的好茶，一邊口頭上佔他便宜。
三
人是環境的產物，尤其是心態。
說到環境，最能讓人體味安靜的，應該是日本的侘寂（WABISABI）美學，它所表現的是穿越時光的自然之美，質樸、閒寂。
對於一個人的成長來說，閱歷是大火快炒，時間則是小火慢燉，很多人急著長大、急著成熟，總在給自己強加很多體驗，很多閱歷。不過，我以為，大火快炒出來的菜，和小火慢燉出來的菜，味道總是不太一樣，前者和快速成熟過程中常有焦躁或者夾生的感覺，而後者，通常是不溫不火，味香而且柔。
侘寂美學給我們的，是一種看得見的時光。
在侘寂風格的禪修教室裡，曾經上過一節瑜伽課。
“吸氣，抬起你的右腿，伸出左臂，保持平衡，緩慢地呼吸……”印度老師的口令慢得出奇，平衡虎式看起來簡單，10秒後，手臂和大腿就開始酸，全身肌肉開始發緊。“目視前方，面帶微笑。”他的動作口令變成了表情口令。
我們的前方，正好一扇巨大的落地窗，褐色的木窗櫺外，有一株不知名的爬藤植物伸著她纖細的枝葉探頭探腦，在黃昏的微風中顫巍巍地抖著，嫩綠的葉子，躲在老舊的木窗外，生機盎然，像一個稚氣的童子，倚著年邁爺爺枯槁的身子…….
20秒的凝視，我們用視覺來閱讀生命與大自然以及時光的溫柔交流。
瑜伽，是安靜的，內在深厚的人，通常也是安靜的。
最近流行一個詞，叫“高冷”，其實冷傲的人未必高，但高妙的人，多半都有一點點“冷”，而這“冷”，有時候就是我們日常看不到的那種內在的安靜。
生活中，誰也逃不過各種煩惱，但如果把煩惱的包袱打開細看，裡面裝的大部分內容其實都是焦慮：被“理想”的糖衣包裹著的焦慮，被恐懼的內核所驅動的焦慮，它們如同真菌，在人的肌膚、內臟和氣血中隱藏著、蠕動著，有時變身為一些過於澎湃的激情，有時變身為太過刻意的努力，絞殺著情感和關係，消耗著能量和元神……
治療焦慮綜合症，有一帖無毒副作用的長效藥，叫做安靜。
安靜表面上看，像一個孤獨的山洞，而實際上她是一片黑暗的沃土，滋生著生機、智慧和萬物的靈性。
尼采說：“噪音會殺害思想。”
因此，安靜地呆著，看歲月流逝，可以深度滋養一個人，從身到心。
畢竟，思想的花朵，只有在安靜的生命裡，才會自由地盛開。
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