有不少寶媽每天除了要上班正常工作以外，回到家還要給家人做飯帶孩子等等，真的是忙裡忙外的，生活裡的重心全部都是在工作和家人的身上了，從而忽視了對自己的細心照顧。其實女人不管多忙，都要挑時間來對自己好一些，只有自己好了，才能更好的兼顧到家人和孩子。
都說“女人是水做的”，這話一點都不假，女人的身體一旦缺水，真的會給身體和皮膚帶來不少變化，尤其是臉蛋，缺水皮膚就會出現：出油，長斑，長痘毛孔粗大等問題，時間久了就變成“黃臉婆”了。所以女人平時還是要多注重日常的補水，多喝一些湯湯水水準沒錯。除了多喝湯水以外，女人氣血足也是非常重要的。氣血足會讓整個人容光煥發，氣色特別好，比用很多化妝品都要管用。這裡就分享一道適合女性的滋補湯：艾草根煲雞湯。
艾草很多女生都不陌生，艾草也有著“女性保護草”的美譽，對女性滋補起著很大的作用，我們當地女人做月子的適合都會用艾草煮水了擦身體。除了外用，艾草拿來煮水喝也是不錯的。艾草除了葉子部分可以食用以外，艾草根也是非常不錯的滋補煲湯食材，搭配雞肉一起煲湯，味道非常贊，草木的清香，結合雞肉的甘醇。女人多喝還可以調經補血、滋補暖胃，祛風溼、消炎等等。女人多喝身體體質好了，睡眠也會變好，整個人的狀態都好了。春天女人不管多忙，這湯要多吃，調經補血，滋補暖胃，女人體質好，接下來一起來看看詳細做法吧。
春天，這道湯女人要多喝，調經補血，常吃氣血足，體質變好睡眠香。
準備食材：雞半隻、艾草根適量、鹽少許。
1、雞去皮洗乾淨斬件，去皮煲的雞湯油脂會少一些。不喜歡去皮也可以保留。
2、艾草根浸泡清洗待用。因為根部是埋在土裡的，可以多清洗幾次。
3、鍋里加入適量的清水，將雞塊下鍋焯水待用。
4、準備一個煲湯的砂鍋，加入焯水好的雞塊和艾草根一同下鍋。再加入適量的清水。
5、蓋上蓋子大火煮開轉小火煮90分鐘，下少許鹽調味即可。
出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：艾草根煲雞湯就做好啦。雞湯裡搭配上艾草根，不僅有草木的清香，還結合了雞肉的甘醇，喝起來味道特別棒，而且胃暖暖的特別舒服。除了好喝以外，滋補效果也是特別棒的，尤其是女性，不妨多喝一些，對調經補血、暖宮、經寒不調都是很有幫助的。女人做月子也可以喝這道湯，女人多喝體質好。做法也很簡單，滋補好喝的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士：
1、這裡用的艾草根是乾的，不是鮮艾草，農曆五月初五之前採摘的艾草晒乾最好。
2、雞肉煲湯，我們當地人喜歡去掉雞皮，因為要煲煮的時間長一些，所以去掉雞皮雞湯就不會那麼油膩。
3、艾草根是在長在土裡的，所以我們稍微浸泡一下，然後反覆清洗多幾次，一定要洗乾淨了，以免湯裡有沙子。