70歲的資深泡腳師揭密:這才是泡腳的正確方法!趕快收藏吧!
木楊
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腳是離心臟最遠的一個地方,也是一個充滿穴位的地方,被稱為“小心臟”,人體的每個一個器官,都跟腳息息相關,可見腳的重要性!泡腳,是中國人千百年來的愛好,熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的,但是有著30年經驗的泡腳師告訴你:大部分人的泡腳方式是錯誤的!
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首先,泡腳對水溫有特定的要求!一般來說,以50度為宜,溫度過高,會過度刺激腳神經,甚至造成燙傷;溫度過低,卻達不到改善血液循環的作用,這樣都不是泡腳的最佳方式,因此泡腳的時候儘量在50度左右的時候泡!
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其次,泡腳對於時間也是有要求的!一般來說,晚上9點左右泡腳最為合適!泡腳的時長為15分鐘左右:時間過短,達不到新陳代謝的作;時間過長,會造成腳底皮膚的溺水,會有壞死的現象!因此泡腳,要科學地泡!
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最後呢,泡腳對於泡腳桶的選擇是有要求的!一般來說,木桶是最好的,木桶本身就富含一些對人體有益的微量元素,同時,木桶的保溫效果也很好!當然,如果在泡腳的時候加一些艾草之類的東西,效果會更好,睡眠質量會更高!下面我給大家推薦幾款!
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艾草泡腳有很多好處,譬如治感冒、祛溼、止血、活血、改善心血管疾病。堅持長期用艾草泡腳,可以極大滴改善睡眠質量,還能延年益壽!
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這款純木製的泡腳桶,都是用上好的木質製作,沒有任何汙染,保溫效果非常好,是家家戶戶泡腳必不可少的!
2017-11-07
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