隨著科技的發展，電子產品的頻繁使用，有害藍光危害人類健康已經越來受到關注，各種機構也在陸續開展對藍光的研究。
今天就帶大家瞭解下有害藍光對我們有什麼傷害，為什麼需要防藍光。
有害藍光可能帶來的最大危害是——致盲。
2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室聯合溫州醫科大學金子兵教授主導的視網膜再生醫療研究組，針對藍光LED光源的視網膜損傷問題進行了專項細胞分子學實驗。
實驗結果顯示
藍光峰值光譜
在400—440納米區間內
照度在500lx（勒克斯，是照度的單位）以內，持續直射2小時以上
會出現細胞活力明顯下降甚至凋亡
藍光峰值光譜
在460—500納米區間內
照度超過1500lx以上
持續直射3小時以上
會出現
細胞活力明顯下降和凋亡。
其他危害1
引起視疲勞上升
2013年—2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室進行了LED藍光對人眼視覺疲勞影響的研究
近600人次的人眼視覺生理實驗結果顯示，在不導致人眼出現色覺偏差的基礎上，可採用屏蔽15%的藍光照明燈具和顯示產品的被試者的視覺疲勞度較不屏蔽藍光的被試者的視覺疲勞度低了近21%。因此藍光含量過高有會引起視覺疲勞增加。
2
對眼生理髮育會產生影響
2013年—2014年，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院與中國標準化研究院視覺健康實驗室共同進行了藍光對於鼠類眼部生理髮育影響的動物實驗。通過實驗結果可以基本確定藍光可能會影響眼部生理髮育。
3
長期在藍光環境下
長期在藍光環境下作業，根據流行病調查的數據進行的推定：年老時誘發人眼黃斑變性的可能性會增高。
手機、平板、電腦屏幕都會發射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，對視網膜和黃斑區造成傷害。
而現在這些產品可謂是無時無刻不充實在我們的身邊，改變不了環境我們可以改變自己，去規避藍光對我們眼睛的傷害。
1、手部按摩
多用手來放鬆眼部周圍的肌肉，除此之外多閉眼轉動一下眼球，讓眼部徹底放鬆下來
2、經常進行眼部檢查
同時到視光中心、眼鏡店諮詢眼科醫師、視光專家佩戴最適合自己讀數的眼鏡。
3、使用防藍光眼貼或者眼藥水進行日常眼部保健。
