韭菜盒子

韭菜盒子是一道北方常見的家常麵點。香脆的麵皮包裹著韭菜和雞蛋,擁有一種絕妙的口感。想吃韭菜盒子,不會和麵怎麼辦?今天教大家一個小妙招,完全不用揉麵,直接使用超市購買的手抓餅皮來做,簡單幾步就能吃上美味的韭菜盒子啦!

By 眉眉健康廚房

用料

  • 韭菜 一把
  • 雞蛋 2個
  • 手抓餅皮 3片

做法步驟

韭菜盒子

1、將2個雞蛋打入碗中並打散備用;

韭菜盒子

2、鍋中倒入適量的油,油燒熱後將雞蛋倒進鍋裡同時用筷子快速不停的攪拌,這樣煎出來的雞蛋碎的比較均勻,煎熟後盛出晾涼,避免把韭菜燙熟;

韭菜盒子

3、準備好的韭菜切碎盛入碗中備用;

韭菜盒子

4、將晾涼的雞蛋與韭菜混合;

韭菜盒子

5、碗中加入適量的鹽、雞精及少量香油,並攪拌均勻;

韭菜盒子

6、取自然解凍的手抓餅餅皮一片,將拌好的韭菜雞蛋放入餅皮中;

韭菜盒子

7、餅皮對摺後將邊緣壓緊

韭菜盒子

8、如圖收邊

韭菜盒子

9、鍋中刷入少量的油加熱後,放入包好的韭菜盒子,煎至兩面金黃,美味的韭菜盒子就做好啦!

韭菜的營養功效

味甘、辛,性溫,無毒。為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用於肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精,夢遺、噎隔、反胃,下痢、腹痛,婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等症,醫藥常常用於補腎陽虛,精關不固等,是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。

1.補腎壯陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。

3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌,故韭菜葉被稱為“洗腸草”。

韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。

韭菜的飲食禁忌

消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

相關推薦

推薦中...