4月,早餐多喝這碗粥,尤其是女人,每天一碗,連化妝品都不用了

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4月,早餐多喝這碗粥,尤其是女人,每天一碗,連化妝品都不用了。

說起來現在的上班族,有哪個每天是可以認認真真吃早餐的?還跟父母一起住的暫且先不說,當你還在熟睡的時候,媽媽們估計早已經在廚房忙活著幫你做熱乎的早餐了~但在外地上班的話,大多數人都隨隨便便在上班的路上買點什麼麵包或者煎餅代之,因為早上多餘的時間恨不得多拿來睡一會兒懶覺,要是時間稍微充裕一點的,還可以吃上一碗熱粥或者湯粉~這無疑是現在很多人的現狀。

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一天之計在於晨,早上想要精神飽滿開展新的一天,那早餐就真的是要認真對待了,馬虎不得,不僅要營養到位,還要好吃才行~實在忍不住要跟大家分享這款薏米紅豆紅棗牛奶粥,可以說是牆裂推薦的早餐粥品,我家隔三差五都會做來吃的早餐粥。尤其是女人呀,再忙也要對自己好點,紅豆紅棗都是補中益氣,養血滋陰的好食材,薏米利水消腫,美白肌膚;牛奶又是人體鈣質的最佳來源,這幾樣一起煮成粥,營養豐富,補氣血、健脾胃!每天一碗,氣色好了,皮膚白細膩了,連化妝品都可以不用了,有什麼理由不吃呢!作為早餐或者下午茶加餐都是很不錯的選擇~做法分享給大家!

4月,早餐多喝這碗粥,尤其是女人,每天一碗,連化妝品都不用了

【薏米紅豆紅棗牛奶粥】

食材:紅豆,薏米,紅棗,冰糖,純牛奶

【做法】

第一步:首先把紅豆,薏米,紅棗,冰糖,純牛奶都準備好。

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第二步:紅豆和薏米清洗乾淨後,用清水浸泡2個小時以上,這樣比較容易煮開花。

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第三步:把紅豆,薏米,紅棗放入鍋中,加入10-15倍的清水,大火煮開,轉小火慢慢煲1個小時。

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第四步:煮至以上圖片這程度,再根據個人的口味,加入少許冰糖,煮冰糖融化。

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第五步:最後加入適量的牛奶,攪拌均勻,小火煮1分鐘。就可以了。

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覺得用瓦煲煮比較麻煩,可以選擇用電飯鍋來煮,晚上可以預約好,第二天起來,加入牛奶和糖就可以吃啦!真的很方便的。而且味道也很棒喲!比外賣買的還好吃!四月,女人早餐吃它一碗,健脾胃,皮膚細膩了,連化妝品都省了!

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