冬季是鼻炎的高發期，很多人也感覺冬天的時候鼻子十分容易乾燥，那麼為何會出現這種現象？我們又該如何去預防鼻炎？

為何冬天鼻子容易乾燥？

正常情況下，鼻腔是溫暖而溼潤的，當空氣經過鼻子時，鼻子裡面豐富的血管就會給空氣補暖補水，因此我們吸入的涼氣到達呼吸道之後就會變得比較溫暖溼潤，這也是維持鼻腔、支氣管和肺內環境正常運作的重要前提。

冬天的時候，天氣比較寒冷，人體的血液循環減弱，鼻子補暖補水的功能也因此而降低了，在加上空氣乾燥，影響到鼻腔內粘液纖毛的正常擺動，因此鼻子就容易發生功能紊亂。

如何有效預防鼻炎？

1、不要去空氣汙染比較嚴重的地方，避免吸入過多的灰塵，必要時可以戴上口罩。

2、不要隨便剪鼻毛，鼻毛是空氣吸入的第一道防線，它對空氣有“過濾”的作用，能把灰塵顆粒等異物攔截下來，所以不要隨便將鼻毛剪掉。

3、不要隨便亂用滴鼻水，滴鼻水的使用不當，就有可能破壞鼻腔黏膜，從而影響鼻子的生理功能。

治療鼻炎的簡易方法：

治療鼻炎的方法多種多樣，比較專業的有鼻腔沖洗、鼻竇負壓置換療法、鼻腔填塞、上頜竇穿刺以及下鼻甲等離子消融治療術等等，而我們平時則可以使用按摩、鼻浴這兩種簡易的方法。

按摩：用拇指與食指夾住鼻根兩側，向上輕輕提拉，連續12次。用拇指和食指互相擦熱後，從上到下慢慢摩擦鼻樑兩側，直到局部有熱感。

浴鼻：將鼻孔浸入到冷水中數幾秒，然後輕輕吸入冷水並做捏鼻動作，將鼻腔內的汙物髒水捏出來，兩側鼻腔交替一到兩次，浴鼻每天也是一到兩次。剛開始的時候，可以使用溫水，然後慢慢過渡到冷水。