許多人感冒都會出現鼻子不通氣，呼吸不順暢的問題，小編作為一個重度鼻炎患者其中種種難受更是深有體會。為此親身試驗了多種小祕方，發現這個方法最有效！有條件的話可以馬上試試，有效果記得評論告訴大家~

鼻子不通氣時，在相反側的腋下放一個礦泉水瓶即可，如下圖。

左側鼻塞就放在右側腋下，右側鼻塞放左側腋下，用力夾緊，20秒即可見效，立竿見影！500ml的那種就可以了，別挑太大的

那麼身邊沒有礦泉水瓶怎麼辦？用拳頭放在腋下也可以實現同樣的效果。

那睡覺的時候呢？睡覺的時候側躺也同樣有效,左側鼻塞向右躺，右側鼻塞向左躺，壓迫相反方向腋下即可。

怎麼樣，是不是很有效！當然，這只是應急使用的小妙招，只能解決一時之需。

如果是因為感冒導致的鼻塞，最好及早就醫，避免感冒病情惡化。長期感冒鼻塞，容易導致鼻炎，小編的鼻炎就是因為小時候經常感冒，不願意吃藥導致的。

如果是鼻炎導致的鼻塞，小編用親生經歷告訴大家，治療鼻炎，最好的辦法就是運動！

自從每天慢跑2公里，身體素質有了明顯的提升，感冒的狀況少了很多，鼻炎也很少發作。

在這以前，一到冬天，起床就開始打噴嚏，完全停不下來~

所以，運動就是我們身體健康最好的小竅門！大家要經常運動哦~~