喝的奶粉含蔗糖，難怪寶寶蛀牙、肥胖！給你一份含蔗糖奶粉清單！

奶粉中含有多種糖，一部分糖對寶寶身體有益，例如乳糖、低聚糖、低聚半乳糖、低聚果糖、異構化乳糖和棉子糖，這些糖能夠作為人體重要的能量來源，調節腸道系統，促進鈣的吸收，對寶寶的生長髮育至關重要。

而另一部分糖則對寶寶身體無益甚至有危害，例如蔗糖、葡萄糖、白砂糖、玉米糖漿等，這些糖如果小劑量的添加，能夠為身體提供能量，然而如果過量添加，則會降低奶粉的營養價值，造成寶寶挑食偏食，易使寶寶齲齒爛牙，影響消化功能並引起肥胖。

我國奶粉配方標準只對這些糖類的添加做了劑量要求，並沒有限制它們的添加。不過歐洲早在09年就禁止含蔗糖的嬰兒奶粉在市場出售。歐盟的27個國家根據歐盟科學委員會的提議，判定蔗糖並沒有任何營養優勢，反而易引起代謝失調症及寶寶過量食用。美國國會議員也曾給FDA(食品與藥品管理局）寫信要求重視嬰兒奶粉中添加蔗糖的不良作用。

從營養角度考慮，奶粉的存在就是要盡力模仿母乳，以滿足寶寶身體需求。在母乳中，乳糖是主要的碳水化合物來源，佔母乳中2%-8%的固體成分，而母乳中並沒有蔗糖。蔗糖的甜度是乳糖的五倍，能讓奶粉更甜，寶寶更喜歡喝；另一方面，乳糖近年價格上漲，蔗糖、葡萄糖等價格更便宜，所以一些奶粉會用蔗糖等來替代乳糖。

歐盟科學委員會研究認為：1、蔗糖沒有提供特別的營養優勢，在極少數情況下，會引發致命的代謝微亂。2、蔗糖可能會比其他糖類更損害牙齒琺琅質，而且一旦嬰兒熟悉了甜味，容易挑食偏食，抵制少甜的食物。3、蔗糖可能會使嬰兒吃的過飽，使嬰兒體重迅速增加，導致兒童肥胖。

小編通過盤點上千款奶粉成分表，列出含蔗糖、葡萄糖漿、玉米糖漿、白砂糖的奶粉清單一份，供大家參考：

蔗糖、玉米糖漿、葡萄糖漿等的添加都是為減少乳糖的添加量從而降低成本，但相比乳糖，它的營養價值不高，只能提供能量，過量攝入還會影響其它營養的吸收，如果寶寶本身消耗不了過多的能量，還會造成肥胖的現象。因此，如果不是乳糖不耐受的寶寶，建議選擇不含蔗糖、白砂糖、葡萄糖漿及玉米糖漿，碳水化合物為乳糖的嬰兒奶粉。