傳染力超強的諾如病毒又開始肆虐，家中倆寶寶的，往往會先後中槍，甚至家中大人也不能倖免。家長們之所以擔心，主要是因為這類病毒在孩子們當中更突出，原因在於孩子感染後出現的噁心嘔吐、腹痛腹瀉以及發燒等症狀，較成人更強烈。

有的媽媽，有的學生也不禁緊急求助：孩子確診為諾如病毒感染，怎麼推拿？怎麼食療呢？先讓我們先看看諾如病毒到底是何方妖孽？

由於諾如病毒主要造成胃腸道感染，我們也它為‘胃腸道流感’，而且平時脾胃虛弱的孩子或者大人容易中招。這個病毒和我們大家更熟悉的“輪狀病毒”很多地方很像，輪狀病毒仍是秋冬季嬰幼兒急性腹瀉的主要病原，諾如病毒則是一年四季皆可發病，也是引起嬰幼兒急性腹瀉的重要病原之一，兩者是引起急性病毒性腹瀉的主要病原。

病毒主要有兩個特點：

一是傳染性較強，通過接觸、水源、食物、呼吸均可傳播；

二是以群發為主，好發於幼兒園、學校等人群集中的地方。

儘管可怕的諾如病毒既不能免疫，還無特效藥可醫，來勢凶凶，不過，諾如病毒本身具有自限性，也不用怕，即使不吃藥，用正確的小兒推拿+食療方法，處理兩三天就好了。

諾如病毒最有效的兩種調理方法：

第一種：小兒推拿調理手法

病毒發病初期以清法為主：清補脾，揉板門，推四橫紋，平肝清肺，清天河水，下推天柱骨，捏脊。

清補脾，揉板門和推四橫紋，各5分鐘以上，這三個穴位主要有行氣，升清降濁之功，並能健脾和胃，通調三焦。

平肝清肺和清天河水各5到10分鐘，這兩個穴位可以調暢左右兩路氣機升降，有理氣消滯，清熱退燒的作用。

下推天柱骨200次左右，可以止嘔降逆，減輕嘔吐的症狀。

捏脊，對嘔吐腹瀉都有效，而且提高抗病能力，一次可以做七到九遍，捏三提二。

如果內熱重或伴有高熱，可加“退六腑”穴5至10分鐘。如果病情較重或家長操作手法不熟練，可適當延長推拿時間，以提高療效。

緩解和康復期以調法為主：清補脾，揉板門，推四橫紋，二馬，清補大腸，摩腹，揉中脘，捏脊。手法比較多，如果看不懂的媽媽，可以看號裡的視頻學著做。

揉二馬穴5分鐘，大補元氣，扶元固本，補充生病期間的身體消耗。

清補大腸5分鐘，和血順氣，恢復大腸的正常傳導功能。

摩腹3分鐘，調理臟腑氣機，可順揉36下、逆揉36下同數，反覆操作。

如果腹瀉嚴重，大便有粘液，建議配合艾灸肚臍和關元各２０～３０分鐘。艾條質量一定要優質，一定會快速起效。隨身灸艾灸特別方便，不過艾灸的時間需要適當延長。對於身體虛弱的孩子，每天艾灸肚臍有很好的保健作用，俗話說的好，艾灸肚臍可調百病。

第二種：家庭食療護理方法

特別推薦“炒米湯”，是一個非常受家長喜歡的中藥方劑，也是一道美食。

孩子感染諾如病毒後，特別是當寶寶出現嘔吐時，兩個小時內要嚴格禁食禁水，否則很容易“一吃就吐”反覆嘔吐。在這期間，建議準備“炒米湯”，主個湯有除溼益胃和止煩渴的功效，以湯代水，特別適用感染諾如病毒後的養護。

炒米湯製作方法：

大米放入幹鍋內，不要放油或任何其他東西，炒至焦黃，加入很多水，大火煮滾後，小火煮爛至米開花。2小時後，先給寶寶為上面的湯水，也就是“炒米湯”。

如果寶寶沒有再出現嘔吐，可以適量吃下層的炒米粥，24小時內以炒米湯代水，炒米粥代飯。因為在吃什麼吐什麼的時候，喝炒米湯基本上是不會吐的。

寶媽特別注意事項

第一，生病期間及初愈後，儘量清淡飲食，避免造成脾胃負擔。除了吃“炒米湯”外，比如：小米稀飯，非稠粥；爛麵條等。而且初愈之後的一週內，忌口魚蝦蟹、肉蛋奶、水果零食等食物。

第二，嘔吐或腹瀉過度會引起脫水，務必時刻注意觀察是否有脫水症狀，確保不能脫水，判斷脫水主要兩點：首先，尿少甚至無尿；其次，眼窩深陷，哭時無淚。如果脫水，及時補充口服補液鹽或糖鹽水，防止出現危險。

第三，大人在處理嘔吐物時候，儘量戴一次性手套或處理後及時清洗，最好消毒液清洗，勤洗手。

除了做好護理，作為家長，如果做不了小兒推拿，感覺病情較重，一定要及時就診就醫，或專業推拿調理，避免耽誤病情。學習中醫育兒智慧，關注“小兒推拿殿堂”，張家綱老師與您攜手同行。