現代人工生活節奏加快，工作性質改變、頸椎病、腰椎間盤突出多發。隨著年齡增長，疼痛發作的頻率增高、面積加大、持續時間延長、程度加重。患有腰椎間盤突出的人治療一般都是以藥物治療為首，但是往往藥物都是治標不治本的，若是病情嚴重的話，單純的藥物治療往往無法徹底治癒腰間盤突出。手術治療是最好的治療方法，但一定要注意手術治療之後的護理，這是非常關鍵的一個方面，要引起重視。

哪些人容易腰椎間盤突出？

1、重體力勞動者和純腦力勞動者

臨床發現，重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高，純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。另外，此病與工作時的姿勢也很有關係，長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由於腰部肌肉長期處於緊張狀態，腰椎間盤突出症的發病率就高。

2、過胖或過瘦的人

肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰部負荷增大，從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易導致腰椎間盤突出症的發生。

3、孕婦

調查顯示，孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛，椎間盤易於膨出。

腰椎間盤突出三個簡單治療方法

根據中醫和中國推拿技術協會的研究結果表明：

腰椎間盤突出症是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。

此法對治療腰椎間突出症有很好的療效，它的優點是：病人治療時基本沒有痛感，見效快，方法簡便，宜於推廣。

輕的幾次就能使症狀消失。

1）俯臥沉腰法：病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，

這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

2）仰臥沉腰法：病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。

這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。

上述兩種姿勢作為主要鍛鍊方法，一天至少兩次，每次做一至二勢。

三、膏藥貼敷法

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之藥鄧內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。中醫治療滑膜炎，在辯證用藥的原則下，往往獲得令人吃驚的神奇效果。

中醫治療腰椎/頸椎病，外科膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。由於膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。

腰椎頸椎關節貼採用生薑、艾葉等多種植物草本，根據植物理論，結合現代研究，精心配製而成。熱理療功效，深入肌膚，刺激穴位，直接腿部部位。每日使用腰椎頸椎關節貼可幫助促進身體氣血循環，改善因運動傷害或自然老化造成的膝蓋不適感受。晚上睡前使用，效果最佳。

腰椎頸椎關節貼不含激素、抗生素，可以說是純中醫理論的免疫製劑，治病的同時對身體無害，也沒有副作用，大家可以放心使用，使用1天疼痛部位腫痛明顯減輕，關節僵硬症狀逐步改善，頸椎、腰椎關節活動逐漸輕鬆。需要的朋友可以試試看。