可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。那麼豆皮燜雞怎麼做好吃呢,接下來一起看看豆皮燜雞的做法介紹吧。

1、材料:新鮮三黃雞 豆皮 蔥姜 乾紅辣椒 料酒 冰糖 醬油 植物油麻椒粒 胡椒粒 八角 青辣椒

2、雞洗淨切塊,青辣椒切塊

3、蔥姜洗淨切片和段,乾紅辣椒泡泡切段,豆皮切菱形

4、鍋裡油熱加麻椒炒出香味

5、下雞塊煸炒

6、加乾紅辣椒薑片蔥料酒,醬油

7、一起翻炒均勻,

8、加水冰糖八角 胡椒粒大火燒開,轉中火

9、加蓋燜30分鐘左右

10、加豆皮翻炒均勻

11、一起再悶10分鐘左右,加青辣椒塊翻炒出鍋

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