喝蜂蜜水其實也有壞處只是好多人不知道

由於蜂蜜水有美容的功效,很多女性朋友都喜歡喝蜂蜜水。但是大家不知道的是,喝蜂蜜水有一定的好處,但是喝蜂蜜水也有壞處,那麼喝蜂蜜水有什麼壞處呢?

喝蜂蜜水其實也有壞處只是好多人不知道

  1. 蜂蜜要用35度左右的水沖泡。 蜂蜜是一種成分複雜的天然營養品,它裡面有大量的蛋白質和酸性成分,這些物質在接觸到高溫以後,就會出現大量流失,雖然口味不會發生大的變化,但是人們食用以後,也就失去了應有作用,吸收不到蜂蜜原有的營養。蜂蜜中有大量的酶類存在,這些酶類是天然的活性成分,對人類身體有多種益處,可以預防和減少多種疾病的發生,但是酶類物質在接觸到高溫以後,活性就會大大減弱,進入人體以後也不能發揮它原有的作用,人們食用蜂蜜以後也不會起到原有的功效。

  2. 空腹喝蜂蜜水。容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.或先吃點東西再喝,而所謂的空腹喝蜂蜜,也可以這樣喝,先喝半杯溫開水後再喝蜂蜜,這樣不刺激胃,吸收也很好的。也可以把蜂蜜抹在饅頭或麵包上吃,切忌空腹喝蜂蜜。

  3. 未滿一歲的嬰兒不宜喝蜂蜜水。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒桿菌的汙染。嬰兒由於抵抗力弱,食入肉毒桿菌後,則會在腸道中繁殖,併產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

不知道大家還有喝蜂蜜水的一些注意事項嗎?多多留言。

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