茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

生抽

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

生抽

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

白糖

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

生抽

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

白糖

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

8、再把炸好的青紅辣椒條、茄條下入鍋中炒熟就可以出鍋了

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

生抽

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

白糖

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

8、再把炸好的青紅辣椒條、茄條下入鍋中炒熟就可以出鍋了

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

下入茄條

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。

茄子具有抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄條

1、購買兩根茄子,要洗乾淨

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子

2、青紅辣椒切成條、備點幹辣椒、花椒、蒜片、白芝麻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

配料

3、把茄子一切成四條,然後片掉裡面的瓤,再切成條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

切條

4、把茄條放到一個盆裡,加入水泡一下

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

5、泡好之後撈出來控掉水,放到盆中,加入玉米澱粉拍均勻

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

澱粉

6、鍋中加入油燒熱至六成熱,然後下入茄條炸到外脆裡熟,然後撈出控油

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

7、把鍋中的油倒掉留少量,下入蒜片、幹辣椒、花椒炒香香料,再下入蠔油、生抽、老抽、白糖炒香

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

生抽

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

白糖

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

8、再把炸好的青紅辣椒條、茄條下入鍋中炒熟就可以出鍋了

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

下入茄條

茄子這做法估計沒人知道,加了這東西,上桌很快被吃完

炒茄子

味道很不錯的一道菜,做法簡單,味道很好,很適合家用,最主要是價格便宜。

茄子的營養價值

1.茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

2.茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。

3.茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。

4.茄子纖維中所含的維生素C和皁草甙,具有降低膽固醇的功效。國外學者提出“降低膽固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。

5.茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。

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