最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

俗話講:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏洩、主藏血,身體內五臟六腑的氣血運行都由它來管理。

於男性而言,中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,所以補腎當先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精充盈,身體才更有活力。而女子以肝為先天,"以血為本,以血為用"。女人的月經、懷孕、生產,甚至哺乳,幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關。總而言之:不論男女,有好肝,是強健身體的根基。

俗話講:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏洩、主藏血,身體內五臟六腑的氣血運行都由它來管理。

於男性而言,中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,所以補腎當先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精充盈,身體才更有活力。而女子以肝為先天,"以血為本,以血為用"。女人的月經、懷孕、生產,甚至哺乳,幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關。總而言之:不論男女,有好肝,是強健身體的根基。

最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

護肝警惕“禍從口入”,以下這4食物最傷肝,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

方便麵、香腸吃多傷肝

各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

葵花籽嗑太多傷肝

其含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽鹼,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。

俗話講:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏洩、主藏血,身體內五臟六腑的氣血運行都由它來管理。

於男性而言,中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,所以補腎當先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精充盈,身體才更有活力。而女子以肝為先天,"以血為本,以血為用"。女人的月經、懷孕、生產,甚至哺乳,幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關。總而言之:不論男女,有好肝,是強健身體的根基。

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方便麵、香腸吃多傷肝

各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

葵花籽嗑太多傷肝

其含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽鹼,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。

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甜食吃多傷肝

高糖分的食物容易將糖轉化為脂肪儲存在肝臟,從而誘發脂肪肝。所以,像巧克力蛋糕之類的甜品,一定不要多吃。

果汁喝太多傷肝

近日,美國生理學官網刊登研究發現,大量攝入果汁、蜂蜜、玉米糖漿(常見於糖果、碳酸飲料)等高果糖食物可能會損害肝臟健康。

俗話講:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏洩、主藏血,身體內五臟六腑的氣血運行都由它來管理。

於男性而言,中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,所以補腎當先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精充盈,身體才更有活力。而女子以肝為先天,"以血為本,以血為用"。女人的月經、懷孕、生產,甚至哺乳,幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關。總而言之:不論男女,有好肝,是強健身體的根基。

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方便麵、香腸吃多傷肝

各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

葵花籽嗑太多傷肝

其含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽鹼,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。

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甜食吃多傷肝

高糖分的食物容易將糖轉化為脂肪儲存在肝臟,從而誘發脂肪肝。所以,像巧克力蛋糕之類的甜品,一定不要多吃。

果汁喝太多傷肝

近日,美國生理學官網刊登研究發現,大量攝入果汁、蜂蜜、玉米糖漿(常見於糖果、碳酸飲料)等高果糖食物可能會損害肝臟健康。

最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

這種食物泡水喝非常養肝,肝不好的人要多喝

肝是身體的重要排毒器官,肝好身體好,因此日常中養肝護肝很重要。不少藥食同源的材料都含有養肝的成分,比較懶的朋友可以用來泡水飲用,養肝效果好。

經常喝水可以促進體內毒素排出體外,減輕肝臟的排毒負擔。用蒲公英泡水,幫助肝臟排毒,大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病,並且利尿效果顯著,可促進腎臟排毒,減輕肝臟的負擔。尤其適合應酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,輔助治療的效果還是很不錯的。

俗話講:肝好,一切都好。肝不好,未老先倒。肝主疏洩、主藏血,身體內五臟六腑的氣血運行都由它來管理。

於男性而言,中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,所以補腎當先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精充盈,身體才更有活力。而女子以肝為先天,"以血為本,以血為用"。女人的月經、懷孕、生產,甚至哺乳,幾乎所有的生理活動都和肝、血息息相關。總而言之:不論男女,有好肝,是強健身體的根基。

最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

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方便麵、香腸吃多傷肝

各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

葵花籽嗑太多傷肝

其含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽鹼,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。

最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

甜食吃多傷肝

高糖分的食物容易將糖轉化為脂肪儲存在肝臟,從而誘發脂肪肝。所以,像巧克力蛋糕之類的甜品,一定不要多吃。

果汁喝太多傷肝

近日,美國生理學官網刊登研究發現,大量攝入果汁、蜂蜜、玉米糖漿(常見於糖果、碳酸飲料)等高果糖食物可能會損害肝臟健康。

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這種食物泡水喝非常養肝,肝不好的人要多喝

肝是身體的重要排毒器官,肝好身體好,因此日常中養肝護肝很重要。不少藥食同源的材料都含有養肝的成分,比較懶的朋友可以用來泡水飲用,養肝效果好。

經常喝水可以促進體內毒素排出體外,減輕肝臟的排毒負擔。用蒲公英泡水,幫助肝臟排毒,大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病,並且利尿效果顯著,可促進腎臟排毒,減輕肝臟的負擔。尤其適合應酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,輔助治療的效果還是很不錯的。

最傷肝的4種食物,只要多吃一口,肝病就纏身,家裡有的趕緊扔

蒲公英中的硒含量達到14.7μg/100g,是自然界中罕見的富硒植物,是肝病的天敵。

科學研究表明:肝臟是個大“硒”庫,人體中含硒最豐富的器官之一就是肝,但大量臨床檢測發現,肝病患者體內普遍缺乏硒元素,並且肝病患者病情越嚴重,血液中的含硒水平越低,而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。

增強免疫功能,防止肝病病情的反覆發作

硒是強效免疫調節劑,可刺激體液免疫和細胞免疫系統,增強機體的免疫功能,提高肝臟自身的抗病能力,從而有助於防止肝病病情的反覆發作。另外,免疫功能的增強,有利於改善肝病患者多種症狀,如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內,大大改善食慾缺乏、乏力、面容晦暗等症狀。

提高人體抗氧化能力,預防肝硬化、肝癌

硒是強抗氧化劑,補硒可提高體內“含硒酶”活性,全面提高人體抗氧化能力,及時清除有害自由基,保護肝臟,促進肝功能恢復,防止肝纖維化,預防肝硬化、肝癌的發生。

研究發現,補硒有利於阻斷病毒的變異,促進病體的康復。研究發現:當硒與藥物聯合使用時,可能會出現良好的協同或相加效應,從而有利於改善藥物的毒副作用,提高藥物的療效。

小貼士

適當運動不僅可以促進新陳代謝,促進肝臟排毒,還能增強肝臟的免疫功能,保護肝臟不受病毒侵擾。

肝臟工作是有規律的,晚上11點到凌晨3點是肝臟正常代謝排毒的時間,熬夜會阻礙肝臟排毒,造成肝積毒,加重肝損傷。

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