紅茶到底是養胃還是暖胃的“良苦好藥”呢！

　　今天看網上很多人都在搜胃不好的人多喝紅茶是不是真的能暖胃呢？喝紅茶暖胃一說最早源來自的是普洱茶，後來才逐漸被用到了紅茶身上，因為普洱茶比較潤口，而且很多女生也很愛喝普洱，據說紅茶也是都含有比較多的轉化物，對胃都是好處多多的。但小編並不覺得這是紅茶暖胃的問題所在。紅茶雖是暖性的，但還不能簡單的與養胃畫上平等號。雖然茶葉中的茶多酚是個好東西，研究發現有抗癌等多種功效，但同時它對胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情況下刺激性更強。

紅茶

　　在網上一般人以為，紅茶性溫，擁有著“美容、調理氣血、強壯心肌”等多重功效，其含有的“茶紅素”和“茶黃素”等才是暖胃的真正“良藥”。尤其是對於天生胃涼、胃寒的人來說，到了一定年紀，喝紅茶比吃藥更能養胃。可見紅茶也是人們所喜歡的一款飲料。不過，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一致，也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的鹼性中和了胃酸，反而對胃不利。所以，紅茶暖胃有一定道理，與養胃則是兩碼事。大家也千萬不要紅茶養胃和暖胃上畫上等號？再者，每個人的體質是不同的，胃寒、胃涼的原因也是不一樣的。作為固定發酵了的紅茶又怎麼能保證每個人的體質都適合品飲紅茶，喝了都對胃有好處呢？下面看看怎麼喝紅茶才能做到養胃和暖胃：

一、胃腸不好的人，紅茶那麼就是茶中的首選了。喝紅茶的時候，如再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定的效果。其次，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。

二、泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養物質含量降低。

三、另外，冬季沖泡紅茶時還要注意方法，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗沖泡，每次茶量應控制在6克左右，冬季紅茶既能養胃暖胃，可以先將紅茶泡開，之後加入飴糖，早上喝一杯“飴糖紅茶”，對脾胃虛寒的人類似“上床蘿蔔下床姜”中姜的效果，也可以在這樣的紅茶中加一片姜，溫性就更高了。

紅茶

　　其實每個事物都是具有兩面性的。紅茶暖胃雖然是公認的，但我們也要看到這暖胃一說的背後，其實也是隱藏著無數的風險。不管你喝茶還是不喝茶，都要知道茶是有寒涼之分的，人的體質也有寒熱區別。那喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。不管其他原因：你是怎麼樣的體質就應該怎麼去喝茶，千萬不能去貪杯。這樣反對自己的身體有害！ 注小編也在養身網看見這麼一段話希望對你有幫助（冬季喝紅茶有4大益處：首先，紅茶可暖體抗寒。其次，紅茶可養胃。第三，紅茶可助消化，並強壯心臟功能。第四，紅茶可預防感冒。實驗表明，紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒。所以冬季養生不妨多喝紅茶。）在此小編也建議各位不妨也試下冬季喝喝紅茶！

本文原創作者：郭秀鋒 轉載請註明