喜歡喝烏龍茶？這些你必須知道的事

保護皮膚

烏龍茶中有著保護皮膚使皮膚更加細嫩的作用，而鐵觀音和烏龍茶的作用是非常相似的。烏龍茶還有著延緩衰老的好處，現代許多女性都愛喝烏龍茶，尤其在飯後喝會更能發揮出好的功效和作用。所以想讓自己變美嗎?快快喝上烏龍茶吧。

降血壓

據研究表明，多喝烏龍茶能有效地降低血壓高的問題，每天喝一杯烏龍茶的人比不喝的人的血壓會低許多。烏龍茶還能改善膳食纖維，對脂肪的燃燒也有著促進作用，對想減肥的人來說這是一個優點了呢，相信這一點是想要苗條的朋友抵擋不了的誘惑。每天適喝一點烏龍茶。

防癌

有著許多茶多酚物質的烏龍茶，還有著防癌症的作用。原理是通過提高脂肪分解酶的作用，降低了血液中的膽固醇物質從而達到了防癌症的作用。所以烏龍茶當然有這種作用啦除此之外。烏龍茶還有著防衰老以及抗氧化的好處，還能有效防止蛀牙哦~

禁忌1：喝已冷的烏龍茶

烏龍茶冷卻後是屬此寒性，這樣對胃非常不好，所以最好別喝冷卻的烏龍茶，可能會造成冷感冒的可能。另外烏龍茶的茶葉中有著鞣酸的物質，如果和鐵質的茶杯結合一起可能會分解出一些對身體有害的物質，可能會引發貧血疾病或者使原有的疾病惡化。

禁忌2：特殊時期喝茶

女性在生理期是不能喝任何茶的，此外烏龍茶茶葉中有著分解脂肪的功能，如果是本來就營養不良的人，喝烏龍茶會加重問題。烏龍茶中咖啡因和茶多酚物質，正在懷孕中的女性喝烏龍茶對腹中的胎兒也會有一定影響。

禁忌3：空腹喝

空腹喝茶對人體的危害是非常大的，空腹喝烏龍茶也是一樣的道理。因為空腹喝茶會影響到胃液的分泌以及消化功能，可能會引起頭暈手腳無力的症狀。

禁忌4：睡前喝

有些茶適合睡前喝，還能有助於睡眠，但不是所有茶都適合的。烏龍茶不適合睡前喝，會影響到睡眠質量，因為烏龍茶中的茶多酚物質，如果在睡前喝會容易引起興奮狀態，這樣的情況下就很難以入睡了。

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