此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

紅茶因湯色豔麗而得名。冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅豔誘人的湯色彷彿散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外,在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。

紅茶因湯色豔麗而得名。冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅豔誘人的湯色彷彿散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外,在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

1.屬性甘溫、驅寒滋養

紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲用,能夠積蓄陽氣,從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。

如果再添加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養成分。

2.消食解膩、養胃護胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃,反而養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

3.殺菌消炎、預防感冒

紅茶暖胃,且能補充身體營養,增強身體抵禦能力,預防感冒。另外喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。

紅茶因湯色豔麗而得名。冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅豔誘人的湯色彷彿散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外,在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

1.屬性甘溫、驅寒滋養

紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲用,能夠積蓄陽氣,從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。

如果再添加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養成分。

2.消食解膩、養胃護胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃,反而養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

3.殺菌消炎、預防感冒

紅茶暖胃,且能補充身體營養,增強身體抵禦能力,預防感冒。另外喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

4.刺激大腦、消除疲勞

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強。

它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

5.抗氧化、增添好氣色

有外國研究結果顯示,紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益。美國雜誌報道,紅茶的抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

對於常坐辦公室的人尤其是眾多OL們來說,想保持好氣色,不妨杯中常泡一些紅茶,尤其是香高味醇的祁紅,休息間隙聞香品味,別是一番樂在其中的享受。如果再添加一些紅棗、生薑、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等,既可以給味蕾繽紛的趣味享受,還能補充人體所需的一些營養成分。

紅茶因湯色豔麗而得名。冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅豔誘人的湯色彷彿散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外,在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

1.屬性甘溫、驅寒滋養

紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲用,能夠積蓄陽氣,從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。

如果再添加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養成分。

2.消食解膩、養胃護胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃,反而養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

3.殺菌消炎、預防感冒

紅茶暖胃,且能補充身體營養,增強身體抵禦能力,預防感冒。另外喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

4.刺激大腦、消除疲勞

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強。

它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

5.抗氧化、增添好氣色

有外國研究結果顯示,紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益。美國雜誌報道,紅茶的抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

對於常坐辦公室的人尤其是眾多OL們來說,想保持好氣色,不妨杯中常泡一些紅茶,尤其是香高味醇的祁紅,休息間隙聞香品味,別是一番樂在其中的享受。如果再添加一些紅棗、生薑、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等,既可以給味蕾繽紛的趣味享受,還能補充人體所需的一些營養成分。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

6.幫助預防心腦血管疾病

紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素,前者具有很強的抗氧化作用,而鉀對心臟有益,另外它們能有效促進血液循環,促使我們的腦血管心血管得到軟化。因此,紅茶對於預防中風和心臟病都是有一定好處的。

7.幫助預防骨質疏鬆

2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查,指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。

為了防治女性常見骨質疏鬆症,建議每天服用一小杯紅茶,堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協同作用。

紅茶因湯色豔麗而得名。冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅豔誘人的湯色彷彿散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外,在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

1.屬性甘溫、驅寒滋養

紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲用,能夠積蓄陽氣,從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。

如果再添加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養成分。

2.消食解膩、養胃護胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃,反而養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

3.殺菌消炎、預防感冒

紅茶暖胃,且能補充身體營養,增強身體抵禦能力,預防感冒。另外喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

4.刺激大腦、消除疲勞

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強。

它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

5.抗氧化、增添好氣色

有外國研究結果顯示,紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益。美國雜誌報道,紅茶的抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

對於常坐辦公室的人尤其是眾多OL們來說,想保持好氣色,不妨杯中常泡一些紅茶,尤其是香高味醇的祁紅,休息間隙聞香品味,別是一番樂在其中的享受。如果再添加一些紅棗、生薑、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等,既可以給味蕾繽紛的趣味享受,還能補充人體所需的一些營養成分。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

6.幫助預防心腦血管疾病

紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素,前者具有很強的抗氧化作用,而鉀對心臟有益,另外它們能有效促進血液循環,促使我們的腦血管心血管得到軟化。因此,紅茶對於預防中風和心臟病都是有一定好處的。

7.幫助預防骨質疏鬆

2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查,指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。

為了防治女性常見骨質疏鬆症,建議每天服用一小杯紅茶,堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協同作用。

此時不喝,更待何時?冬天喝紅茶的好處

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