花椰菜不能和什麼一起吃

右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

花椰菜一般從菜市場買回家不能久放，容易變黃然後開始腐爛。那麼，花椰菜怎麼保存？花椰菜不能和什麼一起吃？

花椰菜不能和什麼一起吃

菜花性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。

由於花椰菜的含水量高達90%以上，所含熱量較低(每杯23～32千卡)，因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會使你發胖。

不過日常搭配上要避開其相剋食物：

花椰菜+豬肝：花椰菜含有大量纖維素，纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收

花椰菜+黃瓜：花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

花椰菜+豬肺：身體不適

花椰菜+香椿：因為香椿中含有豐富的鈣質，而花椰菜中所含的化學成分會影響到鈣質的消化和吸收。所以，香椿不適宜和花椰菜一同食用。

花椰菜+筍瓜：破壞維生素C的吸收

花椰菜+牛奶：牛奶含豐富的鈣質，花椰菜所含的化學成份影響鈣的消化吸收

花椰菜怎麼保存

花椰菜屬耐寒適宜低溫儲藏的蔬菜，使用保鮮袋將花椰菜密封。

放入冰箱或者低溫陰涼的地方。

也可以將花菜分成小朵，在開水中焯熟，也就是用開水燙一下，然後再用涼水過涼。撈出晾乾後用保鮮袋裝起來放入零度左右的冰箱內，可以保存六到八個星期。

花椰菜的食用部分是什麼

雖然花椰菜有根莖葉還有花，但是食用部分屬於花。

花球是整株花椰菜體現主要經濟價值的產品，由短縮肉質花莖系統組成的球狀貯藏器官，它是由肥嫩的莖軸和很多的肉質花梗及絨球狀的花枝頂端包括許多分化到花序階段的花芽原基聚合而成。花球是花椰菜營養貯藏器官，貯有大量營養物質，是人們食用部分。據觀察，一個花球主軸上約有50~60個小花球，基部小花球粗2~3cm，中心部的小花球不足Icm。花椰菜的花球組織非常緻密，在花枝頂端繼續分化的花芽，能開花的是極少數。正常的花球是半球形，球面是規則的左旋輻射輪狀排列，表面是顆粒狀，質地緻密。花球作為上市的產品，潔白勻稱，表面無茸毛，能創造更好的經濟效益，如遇不良氣候或不合適栽培環境，花球會出現“青花”、“毛花”與“紫花”等異常現象而影響了上市。