00後都開始脫髮了！16歲初中生每天大把大把掉頭髮，病因竟是女生們最愛做的這件事！

最近一段時間，90後成了脫髮禿頂的代表性人群。更可怕的是，00後也緊隨其後。

周到君從復旦大學附屬華山醫院脫髮門診瞭解到，近年來皮膚科脫髮門診的患者人數持續增加，其中年輕人也很多，而且不乏一些正在讀初中、高中的學生。

最近一段時間，90後成了脫髮禿頂的代表性人群。更可怕的是，00後也緊隨其後。

周到君從復旦大學附屬華山醫院脫髮門診瞭解到，近年來皮膚科脫髮門診的患者人數持續增加，其中年輕人也很多，而且不乏一些正在讀初中、高中的學生。

■來源：視覺中國

小張是一名初中生，今年16歲，因為一直覺得自己體型較胖，立志一定要減肥成功。

為了減肥，她平常幾乎不吃葷菜，偶爾吃一點魚和蝦，其他的就吃點素菜。

一段時間後，她發現自己的體重沒掉多少，但頭髮卻大把大把地掉。

小張媽媽介紹說：“每天早上起來，她的床上、枕頭上、地上都是頭髮。梳頭、洗頭的時候掉的更是厲害，下水道口都經常被堵住。”

最近一段時間，90後成了脫髮禿頂的代表性人群。更可怕的是，00後也緊隨其後。

周到君從復旦大學附屬華山醫院脫髮門診瞭解到，近年來皮膚科脫髮門診的患者人數持續增加，其中年輕人也很多，而且不乏一些正在讀初中、高中的學生。

■來源：視覺中國

小張是一名初中生，今年16歲，因為一直覺得自己體型較胖，立志一定要減肥成功。

為了減肥，她平常幾乎不吃葷菜，偶爾吃一點魚和蝦，其他的就吃點素菜。

一段時間後，她發現自己的體重沒掉多少，但頭髮卻大把大把地掉。

小張媽媽介紹說：“每天早上起來，她的床上、枕頭上、地上都是頭髮。梳頭、洗頭的時候掉的更是厲害，下水道口都經常被堵住。”

隨後，醫生給小張驗了血，結果顯示導致她脫髮的原因主要是缺少鐵、鋅等微量元素，而減肥正是導致她微量元素缺乏的原因。

復旦大學附屬華山醫院皮膚科主治醫師盛友漁介紹說：“之後這位患者在醫生的指導下補充了缺失的微量元素，同時均衡飲食，慢慢地脫髮症狀就減輕了。一般來說，造成脫髮主要有兩個原因，一個是內因，包括基因遺傳因素等。一個是外因，即環境因素，包括不良生活習慣、工作學習壓力大等 。有脫髮家族史的人並不是一定會禿頂，但相比於其他人群發病的可能性要高一些。需要注意的是，不良的環境因素會增加脫髮的風險。”

“一個典型的人群就是高三的學生，在考大學的壓力下，每天晚上學習到深夜睡覺，早上又要很早起來，長期的疲勞、熬夜導致脫髮。還有一部分人群由於從小到大扎高馬尾，長期頭髮向後牽拉會導致前額變禿。遇到這種情況，首先就是換個髮型，不要再扎馬尾了，然後再去醫院治療。”

最近一段時間，90後成了脫髮禿頂的代表性人群。更可怕的是，00後也緊隨其後。

周到君從復旦大學附屬華山醫院脫髮門診瞭解到，近年來皮膚科脫髮門診的患者人數持續增加，其中年輕人也很多，而且不乏一些正在讀初中、高中的學生。

■來源：視覺中國

小張是一名初中生，今年16歲，因為一直覺得自己體型較胖，立志一定要減肥成功。

為了減肥，她平常幾乎不吃葷菜，偶爾吃一點魚和蝦，其他的就吃點素菜。

一段時間後，她發現自己的體重沒掉多少，但頭髮卻大把大把地掉。

小張媽媽介紹說：“每天早上起來，她的床上、枕頭上、地上都是頭髮。梳頭、洗頭的時候掉的更是厲害，下水道口都經常被堵住。”

隨後，醫生給小張驗了血，結果顯示導致她脫髮的原因主要是缺少鐵、鋅等微量元素，而減肥正是導致她微量元素缺乏的原因。

復旦大學附屬華山醫院皮膚科主治醫師盛友漁介紹說：“之後這位患者在醫生的指導下補充了缺失的微量元素，同時均衡飲食，慢慢地脫髮症狀就減輕了。一般來說，造成脫髮主要有兩個原因，一個是內因，包括基因遺傳因素等。一個是外因，即環境因素，包括不良生活習慣、工作學習壓力大等 。有脫髮家族史的人並不是一定會禿頂，但相比於其他人群發病的可能性要高一些。需要注意的是，不良的環境因素會增加脫髮的風險。”

“一個典型的人群就是高三的學生，在考大學的壓力下，每天晚上學習到深夜睡覺，早上又要很早起來，長期的疲勞、熬夜導致脫髮。還有一部分人群由於從小到大扎高馬尾，長期頭髮向後牽拉會導致前額變禿。遇到這種情況，首先就是換個髮型，不要再扎馬尾了，然後再去醫院治療。”

一般來說，每天掉髮少於七八十根是正常的。連續超過三個月每天掉髮超過七八十根時，就需要去醫院檢查了。

那麼，問題來了！網上熱議的各種生髮育發水真的能挽救我們的髮際線嗎？

盛友漁醫生介紹說：“近年來國內外都有一些‘生髮育發’洗髮水上市，但是其確切療效還有待隨機對照臨床研究驗證，或者有些可以作為藥物治療之外的輔助手段。此外，洗髮頻率與脫髮並無直接的因果關係，因此不必過勤也不需要刻意不洗，平均每天一次或每兩天一次均可。洗髮時注意避免用力揉搓、搔抓頭皮，水溫接近體溫37℃是最適宜的。”

除了各種生髮育發產品外，網上還流傳著各種偏方，包括醋、生薑、淘米水等。

醫生建議，各種“土方法”不要隨便用，不當的方式可能會損傷毛囊。患者要儘早到正規醫療機構就診。現在很多醫院皮膚科都開設了脫髮專病門診，這有利於診斷更全面，治療更規範；藥物治療期間需定期、持久地複診隨訪，同時還要調整心態，建立健康的生活方式。

最近一段時間，90後成了脫髮禿頂的代表性人群。更可怕的是，00後也緊隨其後。

周到君從復旦大學附屬華山醫院脫髮門診瞭解到，近年來皮膚科脫髮門診的患者人數持續增加，其中年輕人也很多，而且不乏一些正在讀初中、高中的學生。

■來源：視覺中國

小張是一名初中生，今年16歲，因為一直覺得自己體型較胖，立志一定要減肥成功。

為了減肥，她平常幾乎不吃葷菜，偶爾吃一點魚和蝦，其他的就吃點素菜。

一段時間後，她發現自己的體重沒掉多少，但頭髮卻大把大把地掉。

小張媽媽介紹說：“每天早上起來，她的床上、枕頭上、地上都是頭髮。梳頭、洗頭的時候掉的更是厲害，下水道口都經常被堵住。”

隨後，醫生給小張驗了血，結果顯示導致她脫髮的原因主要是缺少鐵、鋅等微量元素，而減肥正是導致她微量元素缺乏的原因。

復旦大學附屬華山醫院皮膚科主治醫師盛友漁介紹說：“之後這位患者在醫生的指導下補充了缺失的微量元素，同時均衡飲食，慢慢地脫髮症狀就減輕了。一般來說，造成脫髮主要有兩個原因，一個是內因，包括基因遺傳因素等。一個是外因，即環境因素，包括不良生活習慣、工作學習壓力大等 。有脫髮家族史的人並不是一定會禿頂，但相比於其他人群發病的可能性要高一些。需要注意的是，不良的環境因素會增加脫髮的風險。”

“一個典型的人群就是高三的學生，在考大學的壓力下，每天晚上學習到深夜睡覺，早上又要很早起來，長期的疲勞、熬夜導致脫髮。還有一部分人群由於從小到大扎高馬尾，長期頭髮向後牽拉會導致前額變禿。遇到這種情況，首先就是換個髮型，不要再扎馬尾了，然後再去醫院治療。”

一般來說，每天掉髮少於七八十根是正常的。連續超過三個月每天掉髮超過七八十根時，就需要去醫院檢查了。

那麼，問題來了！網上熱議的各種生髮育發水真的能挽救我們的髮際線嗎？

盛友漁醫生介紹說：“近年來國內外都有一些‘生髮育發’洗髮水上市，但是其確切療效還有待隨機對照臨床研究驗證，或者有些可以作為藥物治療之外的輔助手段。此外，洗髮頻率與脫髮並無直接的因果關係，因此不必過勤也不需要刻意不洗，平均每天一次或每兩天一次均可。洗髮時注意避免用力揉搓、搔抓頭皮，水溫接近體溫37℃是最適宜的。”

除了各種生髮育發產品外，網上還流傳著各種偏方，包括醋、生薑、淘米水等。

醫生建議，各種“土方法”不要隨便用，不當的方式可能會損傷毛囊。患者要儘早到正規醫療機構就診。現在很多醫院皮膚科都開設了脫髮專病門診，這有利於診斷更全面，治療更規範；藥物治療期間需定期、持久地複診隨訪，同時還要調整心態，建立健康的生活方式。

對於年輕人及少年兒童來說，不良的生活習慣、工作學習壓力大等是造成脫髮的主要原因之一。要想擁有一頭秀髮，平常就要注意做好下面幾點↓↓

脫髮患者首先要注意保持一個良好的精神狀態，要學會自我減壓、適當放鬆心情、保持生活規律、適當運動。

儘量避免熬夜，保證睡眠充足，以免造成機體生物鐘的紊亂從而影響毛囊的正常生長週期。

吸菸、酗酒等不良嗜好會影響微循環，損傷生長期毛囊周圍的血管，應該儘量避免。

化學刺激物如油漆、甲醛、染髮劑、燙髮劑等亦可造成脫髮，因此應減少接觸。

今年國外最新的研究表明，一種調節機體免疫功能的淋巴細胞對於促進和維持毛囊幹細胞的功能至關重要，上述不健康的生活方式均可誘發免疫功能紊亂，導致各種類型的脫髮。

脫髮患者應注意平衡營養素的攝入。瘦肉、海產品中富含的鋅、鐵等微量元素對維持頭髮髮質和光澤有重要作用。

奶製品、蛋等食物中富含維生素Ａ和D，經常攝入有益頭髮生長。

富含維生素Ｃ的食物，可以促進鐵的吸收，也可幫助頭髮生長。

另外，芝麻、花生、黃豆、核桃等含有較豐富的胱氨酸，也可以經常補充。

最後，還需要提醒大家的是，無論是什麼原因導致的脫髮，都應該儘早去醫院治療，找到脫髮的原因。如果放任這些早期症狀，很可能會使得毛囊萎縮，預後相對就會較差。