這5件小事最傷發！你不脫髮誰脫髮！

當小編打開微博熱搜榜的一剎那

小編的內心百感交集

因為小編髮現有很多人正在經歷著跟小編一樣的境遇—— 脫髮

是不是最近用腦過度，頭髮都開始抗議了

脫髮的原因有很多，壓力、心情、飲食、洗頭方式……

01

蒸桑拿

這會引起皮膚脫水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致塗抹的護髮素來不及形成保護層。

建議：

最好用40度以下的溫水洗頭髮。

02

暴晒太陽

頭髮暴露於紫外線下，久而久之，彈性和強韌度都會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脫落。

建議：

晴天出門時儘量戴帽子或打遮陽傘。

03

戴髮箍

長時間戴髮箍，鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由於髮箍太緊與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環不良所致，經常戴還容易長白頭髮。

建議：

買髮箍時選擇與自己頭型相符的，髮箍不要太窄，也不要佩戴太長時間。

04

總在同一個地方分縫

頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭髮是中分還是三七分，長期保持一種髮型，不僅會使分縫越來越大，頭髮越來越稀疏，還容易長白頭髮。

建議：

每兩三個月換個方向梳。

05

節食

節食的一個明顯危害就是脫髮。頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質，秀髮才能健康生長。

建議：

適當吃魚、雞、豆類補充蛋白質。

脫髮問題

脫髮不是一天發生的，也不可能一天就解決。對抗脫髮是一個長期的工程，需要更多的耐心和堅持。

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