得了胃病怎麼能不吃藥治療

胃炎疾病也可以不吃藥治療，不過這樣的胃病特指慢性非萎縮性胃炎，沒有其他的情況，這種胃炎是最輕的，完全可以通過良好的飲食生活習慣和保持良好的情緒，達到治療的目前，健康養生又節省，得了胃病怎麼能不吃藥治療?下面就來說一說。

一、良好飲食生活習慣的養成。首先就要避免長期攝入粗糙、刺激性食物，比如生冷辛辣食物，吃飯快等;二是避免過熱的食物及過鹹飲食，比如燒烤，醃製食品等;三是做到飲食規律，細嚼慢嚥，定時定量，避免暴飲暴食。凡是飲食不規律，過飢過飽都能影響胃的功能而引起胃炎，因此吃飯一定要按時定量，不能不吃早餐，不要吃的過飽，吃清淡易消化的食物，而且菸酒均對胃粘膜造成損害，應該儘量限制。

二、儘量避免使用容易傷胃的藥物，這些藥物包括了，皮質激素類、非甾體抗炎藥(布洛芬、雙氯芬酸鈉等)和鉀、鐵、碘等藥物，這些藥物會對胃粘膜造成損害，短時使用一般影響不大，但是如果長期使用或本身就有胃部疾病，需要同時服用護胃藥物，對抗損害。

三、保持心情舒暢。其實很多胃病病人或者有消化道不舒服的人，他們的病症，並不一定與胃病有關，而是來自恐病的心理因素或者日常生活中的一些鬱悶、生氣、擔心、焦慮等不良情緒，而這些不良情緒，會導致植物神經功能紊亂，進一步導致胃腸功紊亂，出現胃病的相關症狀。所以，胃病很注重精神與心理上的調理很重要。注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善症狀。

四、有規律的起居生活。得了胃病除了，記得按時用藥之外，還要注意早睡早起，要有嚴格的作息制度，保證充足的睡眠，可以促進胃粘膜的恢復和炎症消退。而經常鍛鍊，比如太極拳、快走、慢跑等，通過這些運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌，進一步促進消化。同時注意氣候變化及時增減衣被，避免受涼，導致胃腸功能紊亂，甚至胃腸痙攣的發生，這些對於胃病的康復也很重要。

胃病的恢復，不是單純靠用藥就能治好的，藥物治療只是一方面，更重要的是飲食生活習慣的改變，保持良好的情緒。所有有些朋友，問為什麼吃了好多藥，效果不好，那您可以參照上面看看哪些沒有做到;另一方面來說，如果上面的都做到了，輕度胃炎完全可以不藥而癒。