「肝癌」從健康到肝癌只需三步！如何扭轉肝硬化，拒絕肝癌？

肝癌在我國癌症主要死因中排名第二，僅次於肺癌。據相關數據顯示，我國約有80%的人曾受到顯性或隱性的感染，但沒有慢性病人。

乙型肝炎感染次之，近60%人口感染過乙肝病毒，其中約有1億2千萬乙肝病毒攜帶者。

戊型肝炎感染居第三位，約17%的人被感染。

丙型肝炎感染為第四位，約3.3%，其中約有一半丙肝病毒攜帶者。

每年因肝病死亡人數約30萬，其中50%為肝硬化及肝癌。我國現有慢性肝炎病人約2000萬，80%是乙型肝炎患者。而全世界乙肝表面抗原攜帶者約3.5億，我國佔1.2億。

這個數據顯示可以說是相當的驚人了。也因此大家對肝炎、肝硬化和肝癌的關注度也一直只增不減。

一、肝炎、肝硬化與肝癌這三者是否有聯繫？得了乙型肝炎就一定會發展成肝癌嗎？

它們之間是層層遞進的關係。慢性乙型肝炎是肝硬化、肝癌發生的最重要的基礎，肝硬化、肝癌是乙型肝炎發展的最終結果。

日常生活中，我們也經常能聽到人們談論“乙型肝炎-肝硬化-肝癌三部曲”。所謂“三部曲”，即感染了乙型肝炎病毒，患上慢性乙型肝炎，進一步發展到肝硬化，最終罹患肝癌。

那麼，有人會問，得了乙型肝炎就一定會發展成肝癌嗎？

首先我們先來認識一下第一部曲中的“慢性肝炎階段”。

慢性乙型肝炎病毒感染一般可分為4個期，即免疫耐受期、免疫清除期、低複製期和再活動期。在這個階段中，免疫清除期和再活動期的病人病情進展快，非活動期或低複製期的患者病情最穩定。儘量使病情處於低複製期，避免病情活動是比較有利的，也是現有條件下治療的基本目標。

第二部曲是肝硬化階段，反覆的病情活動，肝臟的持續損傷是肝硬化主要原因。

第三部肝硬化又分為代償期和失代償期，代償期肝硬化病情相對穩定，無併發症，如果治療恰當可以維持正常生活很多年。失代償期肝硬化是肝硬化的比較嚴重階段，主要的界限是患者出現了肝昏迷、腹水、腹膜炎、消化道出血或肝腎綜合徵等併發症，通常這個階段的患者平均存活期為5-7年。

第三部曲的最後一部是“肝癌”。

原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一。肝癌的發生的確與肝硬化有很大關係，肝硬化患者中肝癌的年發生率為3%-6%。而非肝硬化的患者較少發生肝癌，另外，年齡大、轉氨酶水平高、有肝癌家族史也是肝癌發生的重要危險因素。

但大家不必過於擔心，三部曲不是每個乙型肝炎患者的必然之路，只是很小部分的乙型肝炎患者會發生肝硬化，甚至肝癌。

二、阻斷肝硬化——早發現、早治療是關鍵

長期的慢性肝臟發炎，可能導致肝硬化，讓患肝癌機率大增，最後不是換肝就是死亡。肝硬化患者每年約有3～5％會變成肝癌。但是調查發現，罹患慢性肝炎卻未就醫的患者中，有77%認為身體沒有症狀，不需要治療和就醫服藥，還有21%患者不知道要去看醫生。

其實，肝癌也是一種容易早期檢查、早期治療的疾病，只要平常定期做篩檢，就可以降低肝癌所造成的傷害。愈早發現，治療效果就愈好。早期發現、早期做根除性的治療，肝癌五年存活率可達50%以上。

那麼，怎樣才能打破三部曲的鏈條呢？

患上肝硬化就意味著肝臟的生理功能已經遭到破壞，對於早期的肝硬化患者，應該及時進行抗纖維化、阻斷肝硬化的治療，從而達到逆轉肝硬化的目的，患上肝硬化要積極的治療，特別是肝炎患者一定要抗病毒，把病毒壓制在最低水平，這樣病情才能得到控制，才能好轉。

1、積極有效的抗病毒治療是控制三部曲進展的根本，病毒的數量和機體的免疫狀態是病情發展的基礎。

只有控制住病毒的複製，才能夠減少或阻斷慢性肝炎向肝硬化、肝癌發展。

2、肝炎的活動與肝硬化的發生呈明顯的正相關，與肝癌的發生也有明顯的相關性。保護肝臟不受侵害和肝功能正常，可以降低肝硬化、肝癌的發生率。

3、定期檢查甲胎蛋白等腫瘤標誌物，以及肝臟的影像學檢查是早期發現肝癌的最有效方法之一。即使乙肝患者和乙肝病毒攜帶者在病情穩定時，也應每半年做1次肝臟B超檢查，這樣才有可能做到在發現肝癌時，腫瘤處於早期狀態，從而爭取到早期手術治療治癒的機會。

因此，只要能正確地認識三部曲的發生發展規律，及早地進行監測、預防和治療，三部曲的鏈條是有可能打破的。

日常生活中，有什麼護肝的小妙方？

1.滴酒不沾

只要有肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是酒，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。

2. 少吃油膩、油炸、醃製品、發黴的食物及含有人工添加劑的食物，一般以高熱量，高蛋白質、維生素豐富而可口的食物為宜。肝硬化的患者膽汁排出量不足，影響脂肪類食物及脂溶性維他命的吸收，所以消化能力較差，因此油膩、油炸、發酵的食物及醃製品最好少吃為妙。同時最好能採取少量多餐的原則，以減輕肝膽的負荷。

3. 吃易消化的蛋白質食品。肝硬化患者在挑選食物應該建立正確觀念，可以少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。

4. 多運動

積極鍛鍊身體是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

5、護肝保健操三步走——強肝護肝

第一步，揉大敦穴

穴位位置：腳大趾甲根部外側約二毫米處

按摩方法：盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴。

第二步，按太沖穴

穴位位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

按摩方法：

穴位位置：腳背第一、二趾骨之間

按摩方法：盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。以出現酸脹感為佳。

按摩時間：晚上9-11點是肝經經氣運行最為旺盛的時間，這個時候按摩的效果最好。

第三步，揉三陰交穴

穴位位置：首先先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四個手指併攏，橫著放在足內踝尖（腳內側內踝骨最高的地方）上方，小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴。

按摩方法：用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。