40歲後身體會發生什麼變化？這4道坎都會讓你短命！看看有你嗎？

家裡老人常說，“年輕時不在意，老了什麼病都會找上你”，雖然聽著不中聽，但是仔細想想也有些道理。我們很多人都認為年輕就是資本，可以無限的揮霍，甚至是透支自己的身體，熬夜、暴飲暴食、吸菸酗酒等等，殊不知，這些不良的生活習慣，已經為以後的疾病埋下了禍根。

人到了中年，不僅僅是身體上的力不從心，就連心理上也會倍感疲憊，年輕時欠下的債，到了中年都會償還回來，有些甚至是生命的代價。羅京，中央電視臺著名播音主持人，因長期超負荷工作，罹患淋巴癌去世，享年48歲。高秀敏，國家一級演員，曾經帶給我們多少歡聲笑語，卻因心臟病突發從此離開了，享年46歲，這些英年早逝的悲劇，足以對我們提出警醒。

過了40歲，到底哪些疾病比較高發呢？

第一個，心梗，心梗的發生往往由於長期的血管堵塞，導致部分心肌的壞死，進而影響整個心臟的結構和功能，而急性心梗最為危險，救治不及時非常容易導致死亡。男性55歲、女性65歲是急性心梗的高發期，但也有很多人四十多歲就已經有心梗的前兆。

第二個，中風，中風也是一種急性腦血管疾病，又稱“腦卒中”。據中國疾控中心2013數據顯示，我國每年有300萬人死於心腦血管疾病，700萬人因腦卒中癱瘓在床。也就是說，每天都會有1.9萬人因腦卒中癱瘓在床。腦中風之前往往會有一些比較明顯的徵兆，比如肢體麻木、嘴角歪斜、血壓不穩、間歇性癱瘓等，如果發現身體出現異常，應及時就醫。

第三個，腫瘤，隨著人們不健康的生活方式，腫瘤越來越趨於年輕化，肝癌、腸癌、胃癌、淋巴癌等等都是比較常見的癌症，跟年輕人壓力過大、經常酗酒、熬夜、暴飲暴食、飲食不規律等有很大關係。當然在保持健康生活方式的同時，也要遠離各種致癌物，如發黴食物中含有容易誘發肝癌的黃麴黴毒素、以及鹹魚、醃製食物、檳榔等。

第四個，骨質疏鬆，從35-40歲左右，人的骨質就開始流失，尤其是女性，到絕經期後，骨質會大量流失，這時候一定要注意鈣質的補充，以免發生骨質疏鬆，很多老年人駝背、容易骨折、身高下降等與骨質疏鬆有很大的關係，建議從35歲左右就開始及時補充鈣質。多吃奶類、豆類等高鈣的食物，還要多進行戶外運動，晒太陽，對預防骨質疏鬆都有很好的幫助。