腳冷全身冷，泡腳桶裡放一把，讓你整個冬天暖暖的，一覺睡到天亮

一到冬天，不少人會出現手腳冰涼的情況，圍巾、手套、保暖衣服，不管怎麼穿衣，還是會覺得冷。如果不採取正確的方式，可能一夜都雙腳都不會暖，這可是不利於健康的。“讓冬天裡的身體暖和起來”便成為他們的首要任務。

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

不注意腳的保暖有什麼危害？

“寒從足底生，樹老根先老。”這是中國的一句古話。腳離心臟最遠，血供少且慢，腳的皮下脂肪較薄，保暖性也很差。地屬陰，腳接觸的地氣最多，如果不注意足部的保暖，陰寒之氣會從腳，蔓延到腳踝，小腿，膝蓋，大腿，再深入我們的臟腑裡面。

當人年老陽氣衰弱時，如果年輕時不注意腳的保暖，會早早拄上柺杖，甚至在輪椅上度過晚年。年輕是遇見寒冷，總覺自己可以咬咬牙抗過去，但到中老年後，各種關節病就會找上門來。

怎麼知道自己身上有沒有寒氣？

冬天手腳冰冷，你身上的陽氣只夠溫暖五臟六腑，不達四體末肢。睡一晚起來，腳還是涼的。喝水稍多則小便清長，容易有疲勞感，胃痛，腹瀉，腰腿痛等。

女性容易痛經，月經不調，早春時還離不開電熱毯，熱水袋，小腹隱痛，有子宮肌瘤或者卵巢囊腫。

男性出冷汗，腿上的肉發涼，感覺缺失或麻等。

寒氣容易從腳底逐漸深入五臟，那麼如何保暖禦寒，防止腳冷引起的髒寒呢？

根據“寒頭”的原則，足部陰氣較重，是全身最怕冷的部位。只要保證兩足溫暖，全身也就暖和舒適而無怕冷之感。

經絡連接我們人體五臟六腑四肢百骸，五官九竅，艾草是唯一一款可以透皮吸收，循環全身經絡的一種中藥，通達十二正經。泡腳時加把艾葉，可以直接疏通脈絡，有效的促進體內的血液循環，為身體注入陽氣，陽氣，將體內的溼寒之氣排出體外。冬季用艾葉泡腳，能增強自己的產熱，真正讓你由內至外都“暖暖噠”，對於緩解肢體寒冷有很好的作用！

湧泉穴是腎經的源頭，把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴去，這叫引血歸源。泡腳時按一按湧泉穴，能引血歸源，使整個足部氣血通暢，溫度升高，促使手腳冰涼、下肢怕冷的症狀康復。經常刺激湧泉穴，還可把人體內燥熱之氣引向腳下的湧泉穴，通過湧泉穴把燥熱之氣引出體外。

泡腳粉將傳統艾葉製作古法和現代可以結合製成的，精細研磨，更易溶於水，有效成分更易吸收。幫你解決手腳冰冷，虛胖浮腫、體寒宮寒、腳氣腳癢、失眠多夢、痘痘叢生等困擾。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

最佳泡腳時間段是晚上9點

晚上9點是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時， 白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。

冬季一年最冷的季節，這個時候用艾葉泡腳能發揮強大的活血、暖身的作用，調整全身的氣血經絡，對冬季常見病有很好的預防和調理之效，而且可以避免在春季生髮時節，由於陽氣不足而導致各種健康問題的復發。